昨天去水果店的时候看到了很多的柿子， 柿子的外观好看， 营养也很不错， 说起来也有些时候没有吃过柿子了， 请问柿子是什么季节吃的呢？下面一起来看看吧！
文章插图
柿子是什么季节吃秋季食用 。
柿子是常见的秋季水果， 外观鲜艳， 汁水充沛， 果肉香甜， 在柿子中含有丰富的水分、胡萝卜素、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分， 适量食用柿子具有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效， 有利于身体健康， 在适量的前提下适量食用柿子对健康颇有益处 。
小贴士柿子一般人群皆可适量食用， 在柿子成熟的季节可以食用一些来滋补身体 。
柿子吃了上火吗适量食用不会上火 。
上火是中医理论， 中医认为食用性温或者性热的食物会增加体内的热气， 降低体内寒气， 较容易引起身体上火， 但是柿子性寒， 食用柿子会增加体内寒凉之气， 不会增加热气， 因此， 适当的食用一些柿子不会上火 。
小贴士脾胃虚寒或者本身体质偏寒的人群最好少吃或者慎吃柿子， 以免加重身体中的寒凉之气， 不利于身体健康 。
柿子吃了会便秘吗不会 。
柿子中含有丰富的水分， 还含有大量的果胶， 食用柿子可以促进肠道蠕动， 还可以增加肠道内容物， 加速食物残渣排出体内的速度， 若是平时有便秘困扰的话， 也可以适当的食用一些柿子用于缓解大便干结， 改善便秘， 因此柿子吃了不仅不会导致便秘， 反而对便秘具有缓解作用， 有利于身体健康 。
柿子含糖高吗柿子含糖量高 。
【【养生知识】柿子是什么季节吃 柿子吃了上火吗!】柿子是常见的一种水果， 在新鲜柿子中含有丰富的水分和充足的糖分， 所以柿子吃起来清甜可口、汁水充沛， 适量食用柿子可以为身体补充水分、提供营养， 还能起到美容养颜、润肠通便的功效， 有利于身体健康， 但是本身血糖较高的人群需要禁食， 以免加重身体血液中的糖分含量， 不利于身体健康 。
推荐阅读
- 【养生知识】夏天银耳汤放一夜会馊吗 银耳汤放冰箱可以保存几天!
- 【养生知识】柠檬水放一夜还能喝吗 泡柠檬水用干柠檬好还是新鲜的!
- 【健康知识】大闸蟹是淡水还是海水蟹 三点蟹是河蟹还是海蟹!
- 【养生知识】无花果胃不好的人可以吃吗 无花果对胃病有好处吗!
- 【养生常识】无花果怎么才算成熟 为什么吃无花果喉咙痛!
- 【养生知识】黑米和紫米哪个能减肥 黑米紫米可以一起吃吗!
- 【养生知识】腐竹可以晚上泡早上吃吗 腐竹泡不软是怎么回事!
- 【养生知识】大闸蟹热量高吗减肥可以吃吗 减肥期间晚上吃大闸蟹会胖吗!
- 【养生常识】松茸一次吃多少合适 松茸一次性吃多了会怎样!
- 【养生知识】无花果泡酒的功效与作用及禁忌 无花果泡酒能治痔疮吗!