3.坐地起身
要求四个人一组 ， 围成一圈 ， 背对背的坐在地上;(以部门为单位)绝对不能用手撑地站起来;当负责人说起来就同时起来 ， 相反 ， 说坐下就同时坐下 ， 速度慢得就淘汰 。如果几个组一样的话 ， 就增加人数 。在此过程中 ， 各部长要引导同学坚持 ， 坚持 ， 再坚持 ， 因为成功往往就是再坚持一下 。
4. 以部门为单位 ， 部门的人排成一排 ， 相邻的两人把脚绑在一起 ， 一起跑到终点 ， 用时最少的胜出 。
5. 蹲‘水果’：把学生会成员分为五个组 ， 第一组是办公室和演辩部 “苹果”;第二组是学习部和生活部加谢思萍 “梨子”;第三组是女生部和体育部加黄少旭 “香蕉”;第四组是文艺部和纪保部加罗佳俊 “葡萄”;第五组是信督部和外联部加崔川勇 “桃子” 。规则：每一组围成一个圈 ， 第一组喊口号例如“苹果蹲苹果顿苹果蹲完梨子蹲”依次继续下去 ， 反应的慢直接淘汰 ， 直到最后剩两个队 ， 评出一二名 。
户外团体活动策划方案4
一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝 ， 大学的生活越来越紧张了 。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样 ， 我们都选取了适合自己发展的方向 ， 选取了奋斗的不标 ， 然后坦然地一步踏进 ， 坚定地一步步前行 。
据小道消息报导 ， 类似的活动 ， 校内校外诸多组织也在试行 。并取得了明显的成果 。与本班级同时开展活动的 ， 还有06级历史班的前辈 ， 届时大家可凭自身爱好与他们进行交流 ， 实现互帮互助和资源共享 ， 还能够在院里争取到强有力的支持 。
二、活动目的：增强体质 ， 促进友谊 ， 提高团结意识 。
三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)
四、活点动地：(主要在)三期篮球场;
五、活动形式：
1 。由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐 。
2 。活动遵行自愿原则 ， 班上同学可根据具体状况选取性参加;
3 。根据每位同学的体育课专项 ， 自带“装备” ， 分块练习;
4 。按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行 。(比如 ， 聊天小组 ， 篮球小组 ， 乒乓球小组…)
六、可行性分析：班上绝大多数人支持 ， 可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少 ， 活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值 。
七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿 ， 跟踪报导每次活动信息 ， 并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档 。
八、注意事项：
1 。活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消 ， 绝不耽误大学的主旋律 。
2 。活动期间的人财安全 。毕竟是户外户外 ， 难免会由磕磕碰碰 ， 受伤也是不可避免的 。一些贵重物品则要留心照管 。
户外团体活动策划方案5
一、活动宗旨
通过在外国语专科部的学习 ， 我们在学业和综合素质上 ， 得到了全面的提升 。为了检验大家的学习成果和展示当代大学生风采 ， 分团委、学生会拟定于__年 5月3日在阶三举行“外国语专科部英文风采大赛” ， 并于5月15日在操场举办团体户外活动 。通过各种比赛活动营造我部浓郁的英语氛围 ， 开展我部丰富的课余生活 ， 提高学生英语的综合应用能力 ， 并在多种体育活动中得到锻炼 ， 以此促进我校和谐发展 ， 将我部英语特色教育推向一个新的台阶 。
二、活动主题与口号
主题：展现自我 ， 超越梦想;
口号：青春无悔 ， 展现自我风采：拼搏奋进 ， 超越梦想极限
具体安排如下：
时间安排：__年5月15日下午2：00开始比赛
地点：太原师院南区操场
参加人员：大一、大二全体同学
评委：由大一、大二各班各推荐一名 ， 一共24位评委组成评委团对团体操项目进行打分 。
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