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化妆可能是大多数女性的日常，确实化妆会让我们看起来更加明艳动人一些，但是你是否每天认真彻底的卸妆了呢，是不是用洗面奶洗脸就草草了事 。卸妆不彻底会导致毛孔堵塞，长期下去就是皮肤暗黄松弛，看起来显老 。
2. 长期睡眠不足
睡眠不足是衰老的一大元凶之一，现代女性常常熬夜加班，通宵达旦娱乐，皮肤变得干燥暗淡无光，细纹滋生 。所以保证充足的睡眠十分重要，也就是睡足美容觉 。
3. 内分泌失调
有些女性由于身体原因经常服用药物，导致身体激素失衡，导致皮肤出现色斑、面色暗黄等现象，皮肤提前进入衰老状态，看起来比没有服用药物的人会显老一些 。
4. 常年不运动
很多女性日常都很宅，平日里原本就活动量小，再不加以额外的运动，身体就容易出现肥胖、抵抗力弱等问题 。运动能使肌肤血液循环，活动身体肌肉，加速新陈代谢，增加皮肤弹性个光泽度，增强身体抵抗力，减缓衰老速度 。
5. 抽烟喝酒
吸烟饮酒对皮肤影响极大 。香烟中的尼古丁对皮肤血管会有收缩作用，而酒精会导致皮肤脱水，减缓皮肤正常的新陈代谢，都会加速皮肤的衰老 。
那么应该如何做才能帮助女性抗衰老呢？这里有一些建议（以下内容摘自《带着我去化妆品柜台》）：
1.使用温和的清洁产品和配方良好的爽肤水 。
爽肤水中需要添加抗氧化物、皮肤修复成分、抗刺激物和细胞沟通因子 。虽然它们不能抗皱，但在清洁肌肤的同时能够减少炎症和刺激 。
2.使用有效的果酸或水杨酸产品 。
使用配方良好的果酸或水杨酸产品能够有效去除外层的死皮，改善肤质 。
3.使用高级防晒品 。
防晒对于抗衰老的作用不再赘述，它的重要性也不言而喻 。这类高级防晒产品的防晒指数要达到15或更高，而且其中还要添加有效的紫外线UVA防护成分 。每天都要使用，而且要涂抹得非常充分 。
4.可以使用含有视黄醇的产品 。
视黄醇和其他一些维生素A衍生物能够促进胶原蛋白合成，并有一定的抗皱效果，而与防晒产品同时使用还能防止产生新的皱纹 。
5.使用配方优秀的高级抗衰老保湿产品和精华素 。
【倪萍为什么老的这么快 为什么现在生活节奏这么快？】这里使用的产品要含有抗氧化物、肌肤修复成分、抗刺激物和细胞沟通因子 。这些成分结合起来不仅能够改善肤质，还能促进胶原蛋白合成，带来抗衰老功效 。
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