酒精擦浴
酒精擦浴是利用乙醇较大的挥发性和刺激皮肤血管扩张的特性来增加散热 。具体做法是：用30%-50%酒精200毫升（也可用白酒代替），温度30℃，用毛巾蘸取，反复擦拭腋窝、腹股沟等大血管及手、足心等血管丰富的部位，而胸部、腹部、脑部等处不宜擦拭，每次擦拭15分钟左右，30分钟后复测体温，以观察效果 。
热水泡脚
哺乳期感冒高烧，妈妈可以每晚用较热的水，温度以热到不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可有效 。
温水擦洗
哺乳期感冒高烧可以使用温水擦洗的方法来给妈妈退烧，用温水擦洗的方法就是使用温水来擦洗全身，扩张皮肤的血管增加血液的流量，加快妈妈全身血液的流动速度，同时达到降温的效果 。
【怎么进行物理降温 进行物理降温】
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