03. 把第二天的计划写在日历上 。
04. 在前一天准备好第二天要用的东西
05. 每天阅读半小时 。
06. 随身携带笔记本 。
07. 每天 *** 冥想五分钟 。
08. 早起 。
只要坚持30天，您就可以看到变化，看到一个勇于改变，坚持改变的自己 。
勿以善小而不为，这些习惯很小很小，小到我们可以常常忽视，因为它小，我们才敢于尝试，也因为它小才考验我们的毅力，考验我们是否有勇气坚持改变 。
也许我们曾经败给过“荷花定律”，但接下来的30天我们何不尝试一下呢？思想决定行动，行动决定人生 。
【第二次呼吸在线观看第二次呼吸】从现在开始改变，突破自己的舒适区，越过那个“最后一公里”的坎，成功或许会离我们越来越近 。
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