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喝蓝莓汁有什么好处：
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抗氧化，排毒，美容，我老家盛产蓝莓，老人都会吃这个东西抗衰老
喝蓝莓汁好吗：
蓝莓，学名越桔，属于杜鹃花科越橘属(Vaccinium spp)植物 。蓝莓为小浆果，果实呈蓝色，近圆形，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气，可鲜食，也可作为食品、饮料、医药等的原料 。蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，以及花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，具有良好的营养保健作用，包括增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”，是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树，风靡当今欧美日等国家和地区 。蓝莓果实不仅营养价值高，含有大量对人类健康有益的物质，包括抗氧化物，靴酸、抗菌成分和丰富的食用纤维等，概况起来主要有以下几个方面的保健作用： ⑴蓝莓果实的VMA对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力 。⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用 。⑶延缓脑神经衰老，增强记忆力 。⑷具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著 。⑸具有抗癌作用 。国际上鲜果的零售价很高，美国最低零售价在3美元/磅左右，日本高达40-50美元/公斤 。鲜食蓝莓通常以125克为单位包装销售，采收后的包装、储藏、运输、上市和货架过程均需在0℃左右条件下进行，保鲜期约3个月 。据预测，我国生产的蓝莓鲜果的出口价在5美元/公斤以上 。未能及时作为鲜果销售的蓝莓可速冻成为冷冻果，出口价位预计在2.5美元/公斤以上 。冷冻果可加工制成果脯、干果、果酱、饮料等、以及冰淇淋、奶制品等的添加剂 。
蓝莓汁功效：
增进视力，保护眼睛蓝莓汁中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成，保护晶状体，可预防重度近视及视网膜剥离 。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助 。永葆青春，改善皮肤健康状况蓝莓中含有大量的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质 。预防癌症蓝莓果实含有抗癌物质—硒，让癌细胞无法顺利扩散，具有抗癌的独特功效 。蓝莓果实含有花青甙色素，具有抗溃疡、抗粘着性等多种药理活性，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著 。增强记忆力，预防老年痴呆蓝莓富含一种黄酮类化合物，黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管，因而可增加脑部的血液循环及氧气流量，也可以控制脑细胞的老化过程 。降低胆固醇，对抗肥胖和心脏病蓝莓中含有的一种能抵御真菌感染的化合物，可以降低人体内胆固醇水平，能调节血糖，因此对防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用 。
蓝莓果汁的功效有哪些？：
解除眼睛疲劳，改善视力
延缓衰老、增强记忆力、防癌
防血栓形成，增强免疫力
预防糖尿病并发症
蓝莓汁好不？具体有哪些好处？有哪些不好？：
蓝莓 物种名称：越桔
拉丁文名：Semen Trigonellae
英文名称：Blueberry
科属分类：杜鹃花科越橘属(Vaccinium spp.)
产地分布
全世界分布的越橘属植物可达400余种 。蓝莓的名称来源于英文blueberry，意为蓝色的浆果之意 。原产和主产于美国又被称为美国蓝莓 。我国主要产在大、小兴安岭林区，而且都是纯野生的 。
形态特征
蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100％，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品 。
营养成分
蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且肉质细腻、甜酸适度、营养丰富、香气清爽、风味独特，既可鲜食，又可加工成老少皆宜的很多种食品，故深受消费者喜爱 。据分析，每100 g蓝莓果肉中含蛋白质0．5g，脂肪0．1g，碳水化合物12．9g，钙8 mg，铁0．2 mg，磷 9 mg，钾70 mg，钠1mg，锌0．26 mg，硒0．1 g，维生素A9 ug，维生素C 9 mg，维生素E 1.7mg，以及丰富的果胶物质、SOD、黄酮等成分 。由于化学成分特殊，蓝莓果实具有优异的保健功能 。
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