【运动量较之前变少】许多女性在怀孕后 ， 生怕运动会伤了胎气 ， 另外家人也会格外“关照” ， 于是经常性的坐着或躺着 ， 运动量也就大为减少 ， 使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降 ， 加重腹胀和便秘的发生 。
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