一、芦荟炒鲜虾
食材准备：鲜虾、芦荟、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、姜、调味品
*** 步骤：
1、芦荟除去外皮，洗净切段 。
2、把除去外皮的芦荟切段冲水，使其没有粘液 。
3、鲜虾去头尾处理干净，并用淀粉、鸡蛋清、料酒和盐上浆备用 。
4、锅里放油，放入几片姜片爆香，把浆好的虾肉放进锅里划散，然后倒入芦荟段一起翻炒 。
5、根据个人口味陆续加入盐、胡椒粉调味，出锅前点入少许香油，勾芡出锅即可 。
二、芦荟酸奶
食材准备：芦荟、酸奶
*** 步骤：
1、将芦荟冲洗干净，削去周边的小刺备用 。
2、芦荟切块后和酸奶一起倒入搅拌机搅拌均匀 。
3、找出容器盛入拌匀的食材即可直接饮用，也可放在冰箱保存，当天喝完 。
三、芦荟鸡汤
食材准备：土鸡、芦荟、淮山、盐
*** 步骤：
1、鸡洗净切好备用用 。
2、芦荟去皮，焯水2分钟，去粘液 。
3、将土鸡、淮山、芦荟一起入锅，加水烧开，文火炖一个小时，根据个人口味加盐调味即可 。
二、芦荟的功效和作用
芦荟是一种药理作用非常全面的植物，它具有杀菌、消炎、健胃下泄、强心活血、解毒、镇痛等作用 。具体而言，芦荟的功效与作用如下：
一、药理作用：
1、芦荟中含有雨中芦荟酊的物质，是抗菌性很强的物质，能够杀灭一般的细菌、真菌 。
2、芦荟的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等物质能够促进饮食、增加食欲，帮助肠胃消化 。
3、芦荟的缓激肽酶能够抵抗炎症，对皮肤炎、支气管炎等慢性疾病有非常好的疗效 。
4、芦荟能够促进肝脏分解体内毒素的作用 。
5芦荟怎么吃法芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比较高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用 。
食用芦荟的 *** 有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤 。
芦荟的吃法
一、芦荟蔬菜汤
材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯 。
做法：
1、先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右 。
2、煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出 。如果水分蒸发，可再补充少许水分 。
这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用 。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富 。
二、芦荟炒肉丝
材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量 。
做法：
1、将芦荟洗净去皮，切成丝 。
2、猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀 。
3、坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成 。
功效：通便，促进伤口愈合，抗菌消炎 。芦荟还有美容作用，可使皮肤细腻光滑 。
三、苹果炖芦荟
材料：苹果500克、芦荟200克、白砂糖30克、冰糖15克 。
做法：
1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块 。
2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时 。
3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可 。
6新鲜芦荟怎么吃新鲜芦荟的做法：
1.将芦荟洗净，去头（把黄黄的东西给洗了）去尖尾
2.去小刺去皮，（芦荟叶肉很厚也很滑，去皮时小心刀锋伤手），图上那些绿绿的也去掉（会苦） 。切小块小块（我切成大概指甲大小的立方体） 。水沸后放入锅中熬煮大概10多分钟（用汤勺舀，不像刚刚放进去时芦荟肉还会拉丝就差不多了），放冰糖 。
3.冰糖完全化开，芦荟肉变小，关火 。静置到室温，放入冰箱，夏天喝特舒服~
拓展资料：
芦荟的营养价值
1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用 。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质 。芦荟还可以泻下通便 。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟 。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便 。
2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害 。
推荐阅读
- office 2010怎么激活？win10 office激活？，office201032位怎么激活？
- 怎么起名字男孩2020
- 生日时辰算命 先苦后甜的出生时辰有哪些 怎么说
- 如何教你的鹦鹉爱你 怎么教你的鹦鹉爱你
- 瞎子算命 做生意非常容易发财的八字特点 怎么说
- 大熊猫如何玩耍的 大熊猫怎么玩耍的
- 做了不愉快的梦怎么办
- 长沙世界之窗门票怎么买「长沙世界之窗门票哪里买便宜」
- 正常一天吃一斤葡萄算多吗「一天吃两斤葡萄会怎么样」
- 米豆腐怎么吃，请教渭南的朋友：当地的“豆腐菜”怎么做？