【农历2019年小寒是什么日子？是吃货的一天！】
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韩笑，二十四节气中的第二十三个节气 。小寒的到来标志着一年中最冷时期的开始 。然后，也许你不知道的是，这一天也是吃货的日子 。暖冬最需要食补，和边肖一起了解吧！农历十二月有许多别称，如“腊侗”、“残侗”、“穷侗”、“腊月”、“冰月”等，其中以人们最为熟悉 。我们来看看农历2019年12月的专题 。2019年农历小寒是什么时候？ 公历时间:2020年1月6日星期一05: 29: 59农历日期:2019年腊月十二，星期一 。开始时间:2020年1月6日星期一05: 29: 59结束时间:2020年1月20日22: 54，星期一，或公历1月6日左右 。寒冷节气是以太阳公转的位置为基准，一般在每年公历1月6日前后到达经度285度的位置，也就是寒冷的日子 。小寒是传统二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气 。此时气温很冷，需要做好日常保暖工作 。小节气，天寒地冻 。脾恶湿，胃恶寒凉 。中医认为，最冷的节气是阴邪的高峰期，饮食要以“温补”为主，预防感冒 。可以多吃牛肉、羊肉、猪肉等 。含高热量，可以强身健体，抵御寒冷 。另外，可以多吃海带、白菜、韭菜、红薯、红枣、萝卜等食物 。这些东西搭配肉类，让营养的摄入更加均衡合理 。寒冷的季节是吃麻辣火锅和红焖羊肉的好时候 。但在“进补”的同时，应避免暴饮暴食，而应以补气润燥为主 。根据不同的体质，补药是不同的: 一、气虚体质 建议用红参、红枣、山药等 。用于补气，如出汗、精神疲劳等 。二、血虚体质 以补血为主，如头晕、心悸失眠、月经量少等 。以及应用当归、熟地黄、阿胶等 。第三，阴虚体质 主要用于补阴，如盗汗、两颊潮红、手足发热等 。冬虫夏草、白参、沙参、鳖甲、黑木耳等 。应该用 。第四，阳虚体质 壮阳，如手脚冰凉、畏寒、腰酸，可用杜仲、肉苁蓉、巴戟天 。总之，小寒季节要牢记以下内容: 寒凝大地寒深，雁移杨胜养心 。这时候慢跑踢羽毛毽子，乐观平稳预防肾寒 。三九暖身，食补，何首乌阿胶去黄芪人参 。滋阴壮阳，养肝补血，养心固精，羊肉味 。本文由易经整理发布 。com和算命街 。转载请注明出处(周易算命:http://www.suansuangua.com/)
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