覆盆子在女性经期的时候是可以食用的呢，而且还能够起到保健的作用，对于补肝肾有很好的效果，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力 。
其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化 。而且还可以有预防感冒抗菌消炎的作用，是不错的一种浆果 。
扩展资料
覆盆子的副作用
1、粮食用无副作用 。
覆盆子是一种药食两用的水果，少量食用对身体无害，反而能补充身体所需氨基酸，有缓解肾虚和美容养颜等效果 。
但若是食用不当，比如过量食用就可能会影响到身体健康，比如出现上火、小便不利等问题，孕早期的准妈妈甚至会流产 。所以说，吃覆盆子一定要控制好量，新鲜的每天100-150克即可 。
2、覆盆子的禁忌人群
肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子 。
小便短涩者
覆盆子入肾、膀胱经，具有缩尿的作用，适合小便频数者服用；如果本身就有小便短涩、小便不利的症状，食用过多覆盆子后可能会导致不适症状加重 。
肾虚火旺者
覆盆子具有固精补肾的作用，但是其性质偏温，肾虚火旺者馆过多覆盆子可能会加重原本潮热、心烦、失眠、腰膝酸软等症 。
参考资料来源：百度百科—覆盆子
参考资料来源：人民网-“天价”覆盆子今年走下“神坛”
3覆盆子的用途请问覆盆子的禁忌是哪些禁忌人群：肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎食 。
味酸、甘，性平 。益肾，固精，缩尿 。用于肾虚遗尿，小便频数，阳痿早泄，遗精滑精 。
4覆盆子功效覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物 。其性温，味甘、酸 。主要用于益肾固精、肾虚遗尿、小便频数、遗精滑精等病证 。且营养成分非常的高，富含大量的维生素C、B2，氨基酸，钙，锌，镁等营养元素及微量元素，而且覆盆子作为药材有很多功效和作用 。接下来就为大家具体说说覆盆子有哪些功效与作用 。
覆盆子的功效与作用
1、益肾固精
覆盆子有益肾固精的功效 。美国研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，可提高性神经的兴奋性，对于防治男性勃起功能障碍、 *** 淡漠等均有明显作用 。且覆盆子里面的叶子和果实中含有17种氨基酸，可起到非常不错的温肾助阳的效果 。
2、养颜护肤
覆盆子中富含的维生素C和黄酮类物质在养颜护肤方面有很好的作用 。这些物质除了有降血压、抗过敏等作用外，还能有效改善皮肤里的血液循环，提升皮肤细胞的活力，使皮肤保持红润有光泽且富有弹性 。从而达到养颜护肤的效果 。
3、抑菌作用
覆盆子有抑菌的作用 。据实验表明，覆盆子对葡萄球菌、霍乱弧菌等有明显的抑 *** 用 。
4、益智健脑
覆盆子中富含大量的抗氧化剂，可有效阻止自由基损伤我们的大脑，并能改善大脑的血液及氧气供给，从而起到益智健脑的功效 。
5、防癌抗癌
覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分，花色素苷 。其具有清除自由基、防治癌症发生的功效 。且对预防癌症有很好的缓解作用 。
以上就是关于覆盆子的功效与作用的介绍 。此外，覆盆子中含有的抗氧化物质，能有效防止视网膜氧化，并可清除对视网膜有损伤的自由基 。但需注意，小便不顺者，怀孕初期的女性朋友不宜过量食用覆盆子 。
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