所以女生平常来例假的时候一定要注意保持心情舒畅，千万不要轻易的生气 。这样不但对我们的身体不好 。还会影响到来例假 。女生一定要对自己好一点 。来大姨妈期间一定要注意，不能够喝冷饮 。尤其是在夏天的时候，很多女生会扛不住炎热的夏天，而吃冰镇的西瓜 。
这个时候很容易造成寒气入侵体内 。所以无论夏天有多么炎热，都一定要注意 。今晚轮到因为贪嘴而害到自己 。
而且女生来例假的时候不能够吃巧克力也不能吃生冷的食物 。这些都会影响到我们来例假 。如果你来例假的时候肚子特别痛 。可以试着用酒精棉签擦拭耳朵，效果非常的好 。很多人都觉得来例假的时候需要喝红糖水，但其实科学证明和红糖水对于缓解痛经根本没有作用 。
主要的还是要保持心情舒畅 。所以造成女生例假期间比较容易暴躁的主要原因就是内分泌的紊乱，还有痛经的原因 。
关于都是大姨妈惹的祸的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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