【夏天孕妇吃什么菜好? 夏天孕妇吃什么菜好】
西红柿
西红柿中含有大量孕妇所需的营养成分 ， 其中所含的“番茄素”有抑制细菌的作用；苹果酸和柠檬酸等有机酸能增加胃液酸度 ， 帮助消化 ， 维生素能美白养颜 。
芹菜
芹菜能够起到降血压的作用 ， 对孕期高血压的准妈妈们来说是个好东西 ， 另外芹菜是粗纤维的蔬菜 ， 能够促进排便 ， 防止孕期便秘 。
南瓜
南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素 ， 在满足人体对这些营养成分需求的同时 ， 还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用 。
冬瓜
冬瓜冬瓜性寒 ， 具有利尿、清热、益脾、除湿的功效 。切片煮汤或者炒着吃 ， 能够起到去火的功效 ， 是夏天的佳品 。
黄瓜
黄瓜它含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分 ， 具有解暑清热的功效 。《本草求真》中曾指出“黄瓜气味甘寒 ， 此能利热利水 。”而且黄瓜生熟都能吃 ， 去夏季火必备食物 。
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