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介绍几种利用维生素E祛斑的方法( 二 )

生活百科半匙


祛斑美白配方
准备压缩面膜一粒，维生素E一颗，鲜牛奶小半杯 。取压缩面膜纸浸入鲜牛奶中，再滴入天然维生素E 。搅拌一下，待面膜完全吸收液体后，敷在清洁好的脸部上，待至面膜纸半干，再用温水洗净即可 。长期坚持，皮肤会变得非常白净，再配合内服维生素E胶囊，效果会更佳 。
祛痘和痘印
配方维生素E胶囊一粒，绿豆粉适量、蜂蜜适量，将三者调和成糊状，清洁好脸部后，将调和的面膜均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉 。此配方具有降火祛痘的功效，不仅如此，还能消除痘印 。
美白滋润配方
【介绍几种利用维生素E祛斑的方法】 准备天然维生素E胶囊一颗，珍珠粉适量，矿泉水适量 。将三者一同调和成糊状 。清洁好脸部后，将调和的面膜均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉 。能美白滋润皮肤 。
保湿抗皱配方
清洁好脸部后，可在乳液或面霜中加入一滴天然维生素E，混合均匀，涂抹在脸上 。长期坚持，能滋润肌肤，使肌肤水嫩光滑，非常适合秋冬干燥季节和干性皮肤使用 。
滋润祛斑配方
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状 。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水 。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人 。
维生素E的作用非常多，怎么用维生素E祛斑？除了简单的口服，还可以用来做面膜，效果也是非常好的，赶紧试试吧，做个无斑美人 。
拓展：
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一 。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低 。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面 。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展 。
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等 。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯 。坚果包括杏仁、榛子和胡桃 。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等 。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽 。
维生素E主要功效
1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌 。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况 。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害 。
4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化 。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过 。
5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压 。
6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生 。
7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率 。
8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的'愈合 。
9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产 。
10、还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展 。
使用方法
需要人群
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E
2、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E 。
4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状 。
5、性欲低下、月经不调、不孕人群 。
6、需要保养的人士 。
外用方法
一：秋冬保湿 。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙 。此法特别适合长期在空调室内工作的女性 。

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