1、薄荷粥
薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖 。
稍温即服，得汗最佳 。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用 。
2、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服 。
桑叶清肺热 。菊花疏散风热，明目平肝 。
薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状 。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜 。
3、贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日 。
此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症 。
【风热感冒缓解的好方法 风热感冒的缓解方法】
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