对于注重目标结果，做事雷厉风行，抗压能力强的D型风格的有适合使用的时间管理工具是潮汐，这是一款利用白噪音（并非真实噪音）来使我们达到专注的一个时间管理APP 。
对于自信乐观，善于交际,容易被各种新鲜事物所吸引，不喜欢做计划，每天忙忙碌碌的I型风格的人，适合使用番茄土豆工作法（APP） 。
对于亲切友善，行事稳健，真诚有耐心、逻辑思维能力强，不懂得拒绝，有依赖心理的S型风格的人，适合使用的时间管理工具是Doit.im 。每个任务都可以按照日期、日程来安排，同时支持子任务和标签分类等操作 。
对于个性谨慎谦恭，有责任心，分析能力强，追求完美，容易在细节和过程上耗费时间的C型风格的人，适合使用的时间管理工具是Forest 。
书中还提醒读者不要走进时间管理的四大误区，分别是时间管理就是在短时间之间做更多的事，提高效率；时间管理一定要找个完美的工具才可以开始；时间管理就是要让自己时刻像机器人一样按计划行事；大忙人才需要时间管理 。
本书介绍的68种时间管理 *** ，既有经典的时间管理 *** ，也有作者通过自身实践总结出来的，这些时间 *** 和技巧操作性强，易学易掌握，只要运用得当，就能让你掌控好自己的时间，跃迁成为高效能人士，让你的工作和生活发生意想不到的变化 。
如果你每天一睁眼就面临一大堆工作，想想都头大；如果你手头有多件事情都急着要办，但你不知到底先处理哪了一件；如果你每天的工作都累得葛优瘫，事情还是没有处理完；如果你已经接近“996”了，但工作还是没有做出成绩来；如果你没有时间阅读、没有时间健身、没时间提升个人技能，那一定要学习时间管理，掌握时间管理的基本技能和 *** ，先来读一读张姣飞的《时间管理：超好用的68个时间管理技巧》这本书，一定能从中找到你所要的满意的答案 。
【齐帆齐微课第297篇1226字，累计465811字本周主题作文】
文章插图
3生活小技巧1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连；2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味；3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素；4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐；因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙；5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感；6、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香；7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦；8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可；9、煮海带时加几滴醋易烂，放几棵波菜也行；10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美；11、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料 。
12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢；13、面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外；14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊；15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质；16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐；17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍；18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬；
19、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美；20、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化；21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂；22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口；23、炖老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟；24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美；25、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味；26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美；27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口；
推荐阅读
- 人类婚姻的五个阶段 群婚制
- 房子阴气重的五个表现，看看你中了几点？
- 服装销售技巧 掌握这五个心
- 纸有什么特性,写五个 纸有什么特性
- 怎样挑选南博中心精品翡翠？必须看好这五个方面
- 一岁五个月宝宝能吃螃蟹吗 一岁五个月宝宝吃螃蟹过敏症状
- 微信清理常用的经典句子 以及清理联系人的五个方法
- 杨梅怎么洗才干净 这五个办法可以帮到你
- 手相：手指纹理怎么样，五个手指纹理解读
- 五个字的游戏名字大全