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脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经 。肾生血、肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要 。下面就和大家分享一些关于泡脚的知识 。一、晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温 ， 归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血） ， 活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经 。
二、泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚 ， 丹田暖和 。水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠 。水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿 。水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪 。水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气 。水中放白芍、益母草、当归→痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新 ， 活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题 。水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿?。ㄒ跣樗拢ń缝钍换栖尾蛊瘫恚煌腹遣菘梢园镏┪锿腹し羯钊爰√?nbsp;， 发挥药力 。
泡脚四忌讳：【晚上泡脚为什么能补血 泡脚的窍门】 一忌刚吃饭或空腹后泡脚 。应饭后半小时后 。二忌水温过高 。应40-50度 。三忌时间过长 。应20分左右，微微出汗既可 。四忌自作主张，乱放中药 。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚 。泡脚时：上半身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下半身不出汗→气虚 。
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