导语： 杂粮拿来煮粥是最容易吸收 ， 而且养胃 。下面来看看山药小米粥的做法吧!
食材主料
粥米80g 小米50g 铁棍山药150g
辅料
【山药小米粥的做法和功效与作用 山药小米粥的做法】枸杞20粒
步骤
1.备好主要材料：小米、粥米和山药
2.将小米和粥米清洗干净 。
3.山药去皮切成滚刀 。
4.将小米、粥米和山药放入压力锅中 ， 加入清水约1300克 。
5.盖好锅盖 ， 设置加压12分钟 。
6.解压后放几粒枸杞 ， 搅拌煮开即可 。
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