4、可以加入适量冰糖或蜂蜜调味 。
外敷：
1、取适量葛根粉放入碗中 。
2、加入温水调匀，使葛根粉充分溶解 。
3、加入沸水，边倒边搅拌，直至葛根粉呈半透明糊状 。
4、将葛根粉放凉，加入蜂蜜搅拌均匀 。
5、洁面后，将调好的面膜涂抹在脸上即可 。
6、敷15-20分钟洗净即可 。
4用葛根粉祛斑要注意哪些内服注意
1、注意用量 。一般建议葛根粉的用量为20-30克左右，服用不宜过多，因为葛根粉性凉，服用过量可能会 *** 肠胃，影响肠胃健康 。
2、不宜空腹吃 。葛根粉性凉，空腹服食易 *** 肠胃，否则可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应，所以在吃葛根粉时更好避免空腹服食 。
3、不宜与 *** 食物同食 。服用葛根粉时建议避免与其他 *** 食物同食，如：酒、葱、大蒜、生姜、花椒、洋葱等，食用葛根粉后再食用这类 *** 性食物可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收 。
外敷注意
1、粉质要细腻 。选择葛根粉做面膜时，质地越细腻越好，更有利于皮肤吸收，颗粒过大的葛根粉可能会损伤皮肤 。
2、防止过敏 。有一部分角质层较薄的人群，如：脸上有红血丝，脱皮等，用葛根粉敷脸可能会引起红疹，瘙痒等过敏反应，所以建议在使用之前先取少量的葛根粉涂抹在手腕内侧，耳后等处，观察1小时，若无不适，就证明可以使用 。
4葛根粉敷脸的好处 葛根粉敷脸怎么敷5用葛根粉敷脸要注意什么
1、粉质要细腻 。选择葛根粉做面膜时，质地越细腻越好，更有利于皮肤吸收，颗粒过大的葛根粉可能会损伤皮肤 。
2、防止过敏 。有一部分角质层较薄的人群，如：脸上有红血丝，脱皮等，用葛根粉敷脸可能会引起红疹，瘙痒等过敏反应，所以建议在使用之前先取少量的葛根粉涂抹在手腕内侧，耳后等处，观察1小时，若无不适，就证明可以使用 。
【葛根粉面膜的作用与功效葛根粉面膜】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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