文章插图
1、炒苋菜要焯水；首先我们要把苋菜整理干净，一些老了黄了的叶子就不要了，然后清洗干净，苋菜的叶子一旦沾了水，就不好保存了，所以不能长放，就要当天买当天吃 。
2、清洗干净之后的苋菜我们准备好备用，然后在锅里添上水，烧开之后放入一勺盐、一勺油，把苋菜放在水里焯水一分钟左右就立刻捞出，然后再放在冷水中冲刷几次，然后沥干水分，这样做过之后的苋菜口感非常脆，而且颜色也非常绿，这样草酸也去除掉了，吃起来更健康 。
【炒苋菜要焯水吗 加上这一步苋菜翠绿又健康】3、接着锅里烧油，把蒜末爆香，把下次奶放入翻炒均匀，快出锅的时候加入一些鸡精和盐，翻炒均匀就可以出锅了 。
推荐阅读
- 梦见房子要倒塌但没塌 究竟是什么意思呢
- 萝卜秧子怎么做好吃法 要怎么做才可以更好吃呢？
- 吃虾和鸡蛋需要注意什么
- 怎样炒秋葵好吃 秋葵怎么炒好吃又简单
- 洗衣机空气洗需要放洗涤液吗 请问空气洗需要放洗衣液吗
- 遇到山崩滑坡的情况要往哪跑
- 鸡精的使用 使用鸡精要注意
- 怎么开壶紫砂壶 具体需要怎么操作
- 江苏回北京要隔离14天么 北京到江苏连云港需要隔离14天吗
- 江苏回绥化需要隔离吗 黑龙江绥化市回连云港需要隔离吗