如果是父母双方都比较高 ， 那么自然孩子也不会太矮 ， 也有一些孩子可能会“负负得正” ， 父母的身高并不是很高 ， 但孩子的身高却高于父母 ， 这些都是有可能的 。
对于家长和学生来说 ， 想要通过后天的方式来影响身高 ， 那么就需要通过其他努力了 。 比如说初中生每天的运动量、饮食习惯以及睡眠时间等等 。
运动不仅仅能够锻炼身体增加自身抵抗力 ， 还能增长身高 ， 最佳的运动锻炼方式有：跑步、打篮球、跳绳、骑自行车等等 ， 这些都能促进骨骼生长 。
在饮食习惯方面一定不要挑食 ， 不管是蔬菜还是肉蛋、海鲜 ， 都要或多或少地吃一些 ， 关键就在于不要挑食 ， 家长可以不定期更换菜单 。
按照人体的各个器官发育以及休息时间 ， 在晚上十点到十二点之前是最佳的发育阶段 。 良好的睡眠习惯会形成生物钟 ， 身体内的各项机能也能有充分的休息时间 ， 不会负荷工作 。
另外 ， 各位家长也要注意现在初中生的学习压力比较大 ， 家长能够做的就是积极帮助孩子们排解这种压力 ， 督促孩子休息、放松心情 。
写在最后：初中阶段应该是学生们长身体的最佳阶段 ， 同学们也要好好把握这一阶段 ， 打造一个健康的生活 。 如果对于自己的身高不满意 ， 基本上就得靠后天的努力来进行提升了 。
不过 ， 身高并不代表一切 ， 初中阶段的孩子可能还会因为自己过矮而自卑 ， 这就需要家长积极地开导 ， 虽然身高并不高但可以通过学习来弥补这份遗憾 。
爱美之心人皆有之 ， 可能每个人向往的都是大高个子 ， 但也不应该因此患上身高焦虑症 。 放松紧张而自卑的情绪 ， 没准还会有不一样的收获 。
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