曾经为了那句“不能让孩子输在起跑线上” ， 家长带着孩子义无反顾地加入校外培训大潮 ， 辗转在校外培训的各个教室 ， 进行着英语、数学、语文等不同课程的切换 。 早餐、午餐 ， 甚至晚餐都在快餐厅里解决 。 那个时候 ， 一切都是忙碌和紧张的 。 渐渐地 ， 我们发现忙碌和紧张带来的不是孩子的优异成绩 ， 而是孩子对学习产生了厌倦和恐惧 ， 还很容易生病 。 超负荷的学习不仅影响了孩子正常的身体成长 ， 还消磨了孩子的自信心 。 因为学习 ， 家里的氛围也很紧张 ， 缺少了应有的温馨和笑声 。
砍掉学科培训 加强身体锻炼
“双减”政策施行后 ， 结合学校家长会和温巢课堂上的支招 ， 我和孩子爸爸深入沟通协商并达成一致——孩子的身心健康很重要 ， 不能再给孩子这么大的学习压力了 ， 孩子要德智体美劳全面发展！于是我们果断砍掉了校外文化课的培训 。 在完成学校规定的体育要求之外 ， 根据孩子的兴趣爱好 ， 选择了学习武术 ， 让孩子强身健体 ， 锻炼意志品质 。 周末 ， 孩子吃一顿丰盛的早餐后 ， 就去训练场地和小伙伴们一起跟着师傅练武术 。 每次训练孩子虽然累得满头大汗 ， 但非常开心 ， 身体素质得到了提高 ， 还在武术比赛中获了三等奖 。 一段时间后 ， 孩子的自信心一点点恢复了 。 我们坐在旁边看着孩子开心的笑容 ， 也仿佛回到了无忧无虑的童年 。
提高学习兴趣 恢复学习自信
武术健身取得了一定的效果后 ， 我就开始着手提高孩子的学习兴趣和恢复孩子的学习自信心 ， 让孩子回归正常的成长轨道 。
首先 ， 我加强了与孩子的情感交流 ， 通过亲子家务、悄悄话 ， 分享她与同学朋友的故事 ， 了解孩子在想什么 ， 有什么困惑 ， 而不是只盯住孩子与同龄人的差距和成绩 。 我们周末带孩子参加各种户外活动 ， 或去博物馆、看电影、或者和其他小朋友一起聚餐 。 丰富多彩的周末活动 ， 加上和孩子持续地沟通 ， 征求并尊重孩子的合理意见 ， 孩子也逐渐向我们敞开了心扉 ， 心里的想法也愿意和我们交流了 。
其次 ， 在良好沟通的基础上 ， 我们与孩子一起学习 ， 做孩子的良师益友 。 停掉校外文化课程 ， 我们引导孩子把精力更多地专注于校内学科的预习和复习上 。 在孩子的学习上以鼓励为主 ， 批评为辅 。 课堂测试没有全对 ， 我不会指责 ， 而是对她说 ， 没关系 ， 下次努力 ， 再认真一点 ， 你肯定没问题！然后会耐心地询问孩子原因 ， 是不会还是不认真造成的 。 我会把错题抄下来 ， 让孩子再做一遍进行巩固 。 这样 ， 随着孩子学习兴趣的提高和自信心的增强 ， 课堂测试都做对的次数越来越多 。
一次上学出门前 ， 孩子突然转身搂着我的脖子 ， 悄悄跟我说：“妈妈 ， 我喜欢我现在的样子 ， 更喜欢妈妈现在的样子！”从那以后 ， 每天早上我们都会用一个鼓励的亲亲和抱抱 ， 开启上学模式 。 每天放学回家 ， 我们同样用一个亲亲和抱抱开始回家后的团聚 。 慢慢地 ， 我们与孩子开心互动多了 ， 孩子快乐的笑声多了 ， 家庭的温馨气氛也浓了 。
【孟子涵|笑容重新回到孩子脸上】（作者刘爽女士系和平区万全小学四年级学生孟子涵的妈妈 。 孟子涵同学积极参与学校和班级组织的各项活动 ， 目前师从八极拳第九代传人李羽飞先生修习武术 。 ）
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