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导语：2022年寒假悄然来袭 ， 但这个寒假相比以往有了一丝不同 ， 因为这是双减实施之后的第一个寒假 ， 学生们没有了补习班的加持 ， 不少家长表示忧心忡忡 。
家长虽然希望学生能够在寒假里好好休息 ， 缓解一个学期的学习压力 ， 但是也担心学生会因为寒假的来临 ， 彻底地放飞自我 ， 影响学生的成绩 。
海淀区一位家长 ， 在寒假来临时 ， 给自家正在读小学的学生制定了一个作息时间表 ， 看完家长做的安排 ， 不少家长表示 ， 原来学霸是这样养成的 ， 真是找到了寒假的正确打开方式 。
寒假来临 ， 海淀区一位小学生作息表走红 ， 解锁寒假的正确打开方式在上学的时候 ， 学生起得比较早 ， 所以在寒假来临之后 ， 学生的起床时间 ， 也做了适度的放宽 ， 八点钟起床 ， 给了学生足够的休息时间 ， 又不算赖床 。
起床之后 ， 吃过早饭 ， 就开始了一天的学习生活 ， 先是利用9点到10点这一个小时的时间 ， 完成寒假作业 ， 然后就迎来了10点到11点的自由活动时间 。
经过休息之后 ， 再练字或者读书一个小时 ， 然后就到了午饭和午休的时间 ， 下午1点半开始到3点是学生的看书和练字的时间 ， 3点到4点继续完成寒假作业 。
4点到8点半是学生自由活动 ， 吃晚饭以及看电视的时间 ， 最后在睡前 ， 完成半个小时的睡前阅读 ， 学生们在八点半就可以上床睡觉了 。
纵观整个寒假作息时间表其实家长安排得还是非常合理的 ， 既没有剥夺学生的睡眠时间 ， 也没有剥夺学生的自由活动以及看电视玩游戏的时间 ， 只是监督学生完成寒假作业以及在寒假里看看书 ， 练练字 。
而且也强调了下午的学习时间 ， 可以根据新年进行适度的调整 ， 并没有让学生的寒假完全沉浸在学习中 ， 属于劳逸结合 ， 这也是为何这样家长的作息时间 ， 容易被学生接受的原因 ， 不少家长看到后也表示这才是寒假正确的打开方式 。
制定作息时间表对学生有很多积极影响 ， 但是不建议家长完全剥夺学生的寒假生活其实经常会有家长在寒假里给学生制定作息时间表 ， 作息时间表的制定 ， 对于学生来说 ， 可以起到一个监督的作用 ， 不然在寒假里 ， 学生的爱玩之心一上来 ， 真的容易放飞自我 。
但是家长在为学生制定作息时间表的时候 ， 一定不能想当然 ， 首先 ， 寒假存在的最重要的意义是用来休息的 ， 如果家长把寒假的作息时间表安排得比上学还辛苦 ， 那么就怪不了学生不愿遵守 ， 所以寒假的作息时间一定是劳逸结合 ， 学习不能占据主要位置 。
其次 ， 制定作息时间表的时候 ， 也要让学生有一定的参与感 ， 如果家长和学生共同完成作息时间表的制定 ， 学生也会更加愿意遵守 ， 尊重学生 ， 学生才会尊重规则 。
最后 ， 家长在制定作息时间表的时候 ， 一定不要随意照搬 ， 不同的年级 ， 不同的寒假时长以及学生的个性 ， 其实对于寒假时间表的制定有着影响 ， 所以家长在制定作息时间表的时候 ， 一定要结合学生的实际情况 ， 适合别人的不一定适合自家学生 。
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