到考场遇到认识的老师、同学 ， 建议主动打个招呼 。 即使是不认识的老师 ， 也可问候一声“老师好” ， 一般老师都会像老朋友似的回以微笑 ， 这可以缓解紧张的情绪 。
【解读】
这一些方法和措施都是很好的调节考试心态与考试情绪的 ， 有心理学家研究证明 ， 人在平稳的心态或是心情高兴的时候 ， 智商最高 ， 最容易发挥出自己的高水平来 。 所以我们要时刻调节自己的心态与心情 。 毕竟学习和考试也是一种别样的心情 。
05
作文从试卷中找灵感
@陈维维
(高考以648分考入武汉大学法学院)
考语文时 ， 先看看作文题目和要求 ， 再做前面的试题 。 因为试卷里会出现一些好句子和文章 ， 也许会给写作文提示一点思路和灵感 。
数学考了140分的高分 ， 心得在于“不要寄希望于检查 ， 尽可能做一题对一题” 。 有些小伙伴可能做题不太仔细 ， 总想着过后还要检查 ， 这不好 。
【解读】
一定要注意能够一次做对的题目 ， 不要指望第二次 ， 更不能寄希望于最后的检查 。 因为我们第一次做不对 ， 第二次竟会形成思维定势的 ， 再说了 ， 到最后你的大脑由于高速运转致使精力已经精疲力尽了 ， 再分析问题就不如开始时清醒多了 。 在这种状态下是容易考虑不全而出错的 。
一眼不能够找到类似老朋友的 ， 或是没有可以牵线搭桥的老朋友存在的 ， 那么 ， 我们先对其第一次熟悉 ， 然后去做其他的题目 ， 根据心理学 ， 这时我们的大脑似乎已经开始分析这位新朋友了 。
待到你第二次再见面时 ， 已经似曾相识了 ， 还找不到思路 ， 再放弃 ， 进行下一个题目 ， 直到第三次 ， 也就生题变为熟题了 ， 已经是老朋友了 ， 问题自然得到解决 ， 毕竟你已经对其进行了不同时间的三次分析了 。
正所谓交朋友 ， 一回生 ， 二回熟 ， 三次见面打招呼 。
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06
答题遇困难要镇静
@秦闻笛
(高考以596分考入华中科技大学)
去年考理综时遇到很大麻烦 。 本习惯给三科分配时间 ， 时间一到就算没做完也要做下一科 。 可打头阵的物理出师不利 ， 没在规定时间里完成 ， 接下来化学连续两题做不出 ， 心里就开始打鼓 ， 完全没心情继续 。
当时放下笔对自己说 ， “一定要平静下来 ， 一定可以完成试卷的” ， 结果慢慢平静下来 ， 题目果然做得顺了 ， 回头去做那两道不会的题 ， 也一下做出来了 。 考场上不论遇到多大困难 ， 一定要保持镇静！
【解读】
这个问题是涉及到考试策略与方法的 ， 对于每一学科的考试 ， 我们都应该有自己的考试策略和答题风格 ， 计划不如变化快 ， 我们的计划要随着试题的难易程度随时调整 ， 目的是在有限的时间里有质有量的完成每一道试题 。
要随机而动 ， 在发卷后的5分钟里 ， 要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、难易程度等等 ， 初步制定出本试卷的答题计划和答题顺序 。 先易后难 ， 先熟后生 ， 这就要充分利用这5分钟 ， 做好很好的规划 。
只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间、精力和感情 ， 那样就得不偿失了 ， 一旦把考试心情搞糟了 ， 还要花时间来调整的 。 所以 ， 要合理安排 ， 镇定自若的去答题 ， 不会的先放一放 ， 最后再做 。 心态最关键 。
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