艾灸的最佳时间是多久，艾灸的最佳时间
艾灸的最佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好 。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做 。
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【艾灸的最佳时间是多久，艾灸的最佳时间】随着生活节奏的加快，很多白领面临这双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体 。艾灸的最佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好 。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做 。
如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸 。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡 。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸 。
艾灸的目的可不是仅仅为“物理加热” 。艾灸是在调动身体的气 。所以，当艾灸的作用开始作用在身体上，开始调动身体的气的时候，“变换”，是一定会产生的 。一般做一次艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右，避免时间过长给身体带来危害 。
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