过年吃坏肚子怎么办，吃坏肚子后该如何调理呢?
过年期间饮食过于油腻、辛辣等 ， 很容易吃坏肚子引起身体不适 ， 那么如何应对这些问题呢?吃坏肚子后该如何调理呢?下面一起来看看 。
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过年吃坏肚子怎么办1、如何应对腹泻情况
过年过节期间吃了变质、不洁或寒凉的食物会导致肠胃虚弱 ， 引起腹泻、腹痛的情况 。
应对方法：多喝温热盐水补充机体所流失的水分和矿物质;另外 ， 饮食方面宜吃流质易消化的 。
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2、如何饮水腹胀情况
过年过节期间吃得多 ， 运动少 ， 饮食没有节制或是吃了难以消化的食物 ， 就容易出现腹胀难受的情况 。
应对方法：减少食量 ， 尤其是少吃难以消化的食物;也可以吃围绕肚脐顺时针轻揉5～10分钟/次 ， 每日2～3次 。
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3、如何应对胃痛情况
过年期间饮食过于油腻、辛辣刺激食物、饮酒过量等都会导致胃不舒服 ， 甚至引起胃痛、反酸等情况 。
【过年吃坏肚子怎么办，吃坏肚子后该如何调理呢?】应对方法：喝一杯温热的温水(姜茶)可以缓解胃痛的情况；若疼痛程度较重且没有减轻的话 ， 那么需要及时看医生 。
