上班的时候总是犯困该怎么办?白天上班老犯困怎么办?
所谓“春困秋乏冬无力,夏天正好眠”,到了人们疲乏,感觉没有力气的季节了 。上班的时候总是犯困该怎么办呢?和小编一起来看看吧!
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上班犯困怎么办方法一:
可以站起来活动活动,到公司走廊外走走,或者上个洗手间,随便伸个懒腰,扭动一下头和脖子,通过外部的身体摆动来打发头脑中的困意 。
方法二:
情况允许的话,听歌——用音乐叫醒你的耳朵 。最好是情绪高昂的歌曲,不要听慢歌或者抒情的,那样会有催眠的效果 。
方法三:
掐大拇指和食指中间的穴位,这样可以醒神 。要稍微用点劲,否则不仅没有效果,反而舒服的更想睡觉 。
方法四:
说话不容易犯困,可以找些话题跟同事去聊聊,这样的话,可以分散注意力,而困意也会逐渐减少 。
方法五:
【上班的时候总是犯困该怎么办?白天上班老犯困怎么办?】如果实在很困的话,可以冲杯咖啡来喝,或者口含糖果之类的,这样的话,也能够有效缓解犯困的情况 。
方法六:
擦些清凉油等具有醒神效果的物品,一般擦在太阳穴,鼻子下面,千万不要擦太多,否则会“清凉”得难受 。
相对来说,如果工作比较多的话就会因为不能准时下班而恐惧,自然也就没有什么困意了,而是着急的进行到工作中了 。
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