我们知道 ， 人类生涯的地球是个伟大的磁场 ， 其磁力线由北极经地球表面而进入南极 。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直 ， 那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的壮大阻力 。可是人体要为恢复正常运行到达新的平衡状况 ， 就得消费大批热能 ， 用来进步代谢才能 。
若是睡觉方向为搣东西攠向 ， 机体从外界得不到足够的能量弥补 ， 而磁场的磁力又得不到及时消除 ， 所消费的热量又以热的形态缭绕于周身 ， 导致体温升高 ， 则气血运行就会涌现失常 ， 发生病态 ， 通常出现出头昏、焦躁、失眠、颈椎酸疼等症状 。
若采取搣南北攠睡向 ， 人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状况 ， 人体内的生物大分子排列则为定向排列 ， 这样 ， 气血运行便可通畅 ， 代谢下降 ， 能量消费锐减 ， 睡眠中的慢波、快波即能调和进行 ， 加深睡眠深度 ， 从而可以进步睡眠质量 ， 有利于身心健康 。”
东西向：
我们传统的房屋建筑 ， 讲求坐北朝南；而室内床铺安顿 ， 则往往是东西向 。而且大多数人的睡眠姿态是头东脚西 。另外 ， 国外科学家主意头朝东睡 ， 以为头朝北往往会导致失眠和不舒畅 。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一根本原理 。她说：地球磁场的微弱干扰 ， 会使大脑中电的运动产生重大变更 。如果头朝北睡 ， 就会引起人体内的生物化学活动产生重大变更 。磁场的微型脉冲 ， 大大克制着大脑的电的运动 ， 因而使人感到不舒畅、焦躁和易怒 。如果头朝东睡 ， 就会有一种安定的感到 。再者 ， 地球自转的方向是自西向东 ， 如果是头东脚西睡 ， 正好是头的活动方向先于脚 ， 对睡眠中的生物化学反应有安抚作用 ， 也可以使人睡得更塌实 。
南北向：
专家们以为 ， 头朝南 ， 有益于健康 。因为地球是一个大磁场 ， 磁力线贯串南北 。人体内的水分子犹如一根小小的指南针 ， 在地球磁力线的作用下不停摆动 。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向雷同时 ， 水分子就停滞摆动趋向稳固；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时 ， 水分子就不稳固 。如果人是南北睡向 ， 那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致 ， 这时人最容易入睡 ， 睡眠质量也最高 。另外 ， 人体的血液循环体系中 ， 自动脉和大静脉最为主要 ， 其走向与人体的头脚方向一致 。人体处于南北睡向时 ， 由于自动脉和大静脉也处于南北方向上 ， 加上水分子也在南北方向上排列整齐 ， 因此以水分为重要成分的血液流动最为顺利和畅快 ， 它的惯性有利于通过毛细血管 ， 减少血栓的产生 。也可以减轻睡眠时心脏的累赘 。所以 ， 南北睡向（头南脚北）具有必定的防病和保健功效 。
总结起来 ， 所以说东西向和南北向都可以 ， 不过东西向睡时要头朝东；南北向睡时要头朝南 。
睡眠方向：睡觉要头向南 ， 脚朝北 。因为地球磁场的方向是从南到北的 。所以 ， 人体随时随地都受到地球磁场的影响 ， 睡眠的进程中大脑同样受到磁场的干扰 。人睡觉时采用头向南 ， 脚朝北的姿态 ， 使磁力线安稳地穿过人体 ， 最大限度地减少地球磁场对身材的干扰 。从而保障了自己的身材健康 。（另外：从风水的角度来说：北方属阴 ， 是阴中之阴 。人的头部朝北睡 ， 易伤正气 ， 且容易梦见“阴物”---指不清洁的东西 。嘿嘿 ， 虽然迷信 ， 但也确切和科学研讨相符合 。）；
头旋的方向与睡觉姿态有关得不太科学 。人嘛 ， 正常人的生理机制都一样的 ， 与他的头旋无关 。特殊是 ， 我看到楼上说的“我有两个旋 ， 一个顺时针生长的 ， 另一个是逆时针生长 ， 怎么办 ， 就要不断地变换方向 ， 或者是向东向西睡觉休息 。”----我就认为很可笑 。
