如果这个时候哪个器官醒了，那个器官就多要气血，对气血分配不利 。所以清晨三点到五点，实际上是我们睡得最沉的时候 。但现在有很多年青人，也在清晨三点到五点之间就醒来了 。
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这个时候醒来是最糟糕的，如果这个时候同时在盗汗，问题就更大了 。记着，为什么全部肺经在人体经脉当中是第一条经脉?因为“肺朝百脉”，就是它会产生很大的作用 。全身的气血都会在肺经上有一个再分配的问题 。这个时光段涌现失眠问题，真的须要找大夫 。
老人清晨三点到五点就不睡了，为什么?因为人老了就没有多少气血可分配了，属于干熬了 。而且这个时候，也要提示家里的老人注意身材 。
家里的老人往往这个时候醒来后，又睡不着，就会出去锤炼身材，如果气血不足的话，心脏病在这个时候特殊容易发作，很多老人都是凌晨激烈运动完了以后逝世的，所以建议老人凌晨不要有激烈的运动 。
因为寅时人身材各部开端由静转动，各部分对气、血的需求量都开端增长，就会加重心脏的累赘 。这时，肺作为“相傅之官”担负起“均衡天下”的职责 。它一旦肃降渎职，就会造成严重的效果 。这就是老年人在这个时候易发心脏病的原因 。
【晚上睡觉出汗怎么办 晚上睡觉出虚汗怎么回事】
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