练习抖脚的方法不是不用力的地方；但在它自己安静落地的那一刻 ， 是否有一种震撼大地的感觉；不管内劲有没有上升的趋势 ， 两者 ， 都是抖脚的方法 。两者的区别 ， 哪一个是主要的 ， 哪一个是次要的 ， 是基于脚震的具体目的 。
如果是用来放松自己的话 ， 振足形态安静 ， 内劲略有上升 ， 这是振足在套路中分阶段修整的作用；如果用来跺对手的脚 ， 脚形依旧 ， 但却病倒了 ， 而内劲却升得厚实而缓慢；比如用来助拳之力的震脚:身体松静 ， 脚坠入寒中 ， 内劲剧烈上升 ， 却是病了；各种用途的摇脚和基础的作用都在其中 ， 这是由各种摇脚功夫的共性决定的 。
【打拳时“震脚”伤身？ 内劲与拳击】如果抬脚抬得太高 ， 是因为练拳击的人不明白 ， 抖脚的震动力与抬脚的高度无关 ， 容易造成抬脚高 ， 用力跺下去的弊病 ， 长时间会伤到自己 。
力量的作用点不明:抖脚是一种只能在脚变平时练习的方法 。“马”功夫的初学者姿态所习得的平足功夫 ， 是你自身力量和骨骼力量的功夫 ， 体现在你的脚上 。因此 ， 初学拳击的人经常用脚掌或脚后跟用力跺脚 ， 也就是说 ， 如果用力点不明 ， 也会伤到自己 。
假脚震:是地震的脚不均匀 ， 落地时不能产生共振的震感效果 ， 但功夫太浅 ， 说明脚震是浮着没有效果的 ， 力度和形状是内在根本原因 。正确的抖脚是指脚落地后 ， 筋骨自然穿透地表 ， 深入地下 ， 产生一种浑厚而沉闷的声音 ， 其声音似乎是从地面发出的 。如果你在陆地的拳击场上练习 ， 在场边的每个人都能感觉到大地在颤抖 。来自雷声 ， 就像雷声一样 ， 这是放松和“塑造”自己身体的努力 ， 而不是用力跺脚 。
力量不匹配:即内劲与肌肉力量、骨骼力量不协调 ， 这是练抖脚法得不到功夫的根本原因 。是指全身的“力量不匹配” 。也就是说 ， 在练习抖脚的时候 ， 千万不要故意用阴式的肌肉力量和骨骼力量 ， 更不要用“内劲”随着脚的下落而下沉 。这样 ， 肌肉力量、骨骼力量和内在力量的结合停滞在足部 ， 导致错误的练习方法 。如果你定下了自己抖脚功夫的动机 ， 将来会遭受很多弊病 ， 对自己不利 ， 最终对自己也不利 。就像拳师说的:“因为练武术的方法不对 ， 结果是你没有得到功夫 ， 你先伤了自己 。错不在武功 ， 而在你自己不知其法 。”
从以上几个方面的分析可以知道 ， 抖脚首先是技术 ， 其次才是功夫 。一切都是为了理解法律 。这就是我对“抖脚”的理解 。
所以我在教“抖脚”功夫 ， 这是弟子功夫内外兼得:身柔无骨 ， 轻松自然 ， 肌肉力量和骨骼力量为精神所失；“抖脚”的具体方法 ， 只有在体内独立练内功时才能教出来 ， 可以在升、降、升、降中自由运用 。结合功夫的艺术情境 ， 分别对“轻、急、明暗、通透空”八法的不同训练方法和运用方法进行了清晰的讲解 。
所以弟子们可以在“王牌”艺术场景中做抖脚功夫 ， 并且善于将的运用在攻防技巧上不会产生负面效果 。这就是秘密 。虽然抖脚的功夫很精彩 ， 但是当功夫达到艺术水平的时候 ， 外人是看不到抖脚在战斗和防守时的用处的 。因为抖脚功夫达到了“通透空”的艺术境界 ， 所以用起来并不显得 。这就是前贤所说的:“以有形练无形 ， 才是真功 。”没有这个道理 ， 你是不能动摇的 。
所以 ， 练拳的人不应该害怕抖脚功夫 ， 而应该正确对待它 ， 这是一个好方法！因为这个问题 ， 就像是这么说的 ， 其他功法也不例外 。明知道这是一个擅长练拳和用拳攻守的人 。
推荐阅读
- 烤箱烤面包的温度和时间
- 烤箱烤红薯温度和时间
- 冷饮机怎么调节温度
- 美的直饮水机好吗 美的直饮水机价格信息
- 美的饮水机怎么样 美的饮水机价格大全
- 不可错过的最新股市开盘时间 股票什么时候开盘
- 苹果iPhone SE2正式发布 苹果se2上市准确时间
- 神秘的“天干地支”二十二字详解之“癸” 癸水是什么意思
- 秦时明月端木蓉是个怎么样的人
- 欧派橱柜好吗