降低胆固醇的方式如何降低胆固醇( 二 ) _创业生活

6、食还是家里好
在家吃健康食品能有效地控制胆固醇，但不要奢望你出去吃也这样。餐馆里的食物经常富含饱和脂肪酸、高热量和高盐，即使再健康的选择也会导致超量超标。不妨试试这些招：多选择炖、蒸、煮的食物，而不是煎炸食物;把酱拨到盘子的一边;如果不小心点多，可先打包一半来控制饮食量。

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这就是我教给大家的几个方法，我希望这几个方法可以使你能获得健康的身体。我们只有有了健康的身体。他可以为家庭奉献，为事业去拼搏。
【降低胆固醇的方式如何降低胆固醇】

降低胆固醇的方式如何降低胆固醇( 二 )