说到女性的乳房健康，就不得不提乳腺增生 。这是一种特别常见的乳腺疾病 。据调查统计，约有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生，这在25-45岁之间较为常见 。
体检发现乳腺增生，很多人担心癌症 。那么乳腺增生和癌症有关系吗？
什么是乳腺增生？其实乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，而是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺导管和小叶结构变性，进行性结缔组织生长 。
简单来说，主要与人体内分泌激素失衡有关 。当内分泌失调时，体内雌激素水平会升高，而乳腺作为雌激素的靶器官，会受到过多雌激素的刺激 。长此以往，就会形成乳腺增生 。
需要注意的是，乳腺增生可分为生理型和病理型 。生理性乳腺增生通常随着月经周期的到来和激素水平的变化而变化 。乳腺病理性增生与体内长期内分泌紊乱和雌激素紊乱有关 。
此外，虽然乳腺增生不是肿瘤，但目前主流观点认为，它是增加乳腺癌风险的重要因素 。而且，乳腺增生对女性生理和精神的危害也不容忽视，如引起烦躁、焦虑、抑郁等 。
如何判断是否是乳腺增生？一般来说，这种疾病最常见的临床症状是乳房疼痛和乳房肿块 。
乳房疼痛通常表现为肿胀疼痛或刺痛，可累及一个或两个乳房 。通常多见于一侧，严重者不能触及，疼痛主要位于乳房肿块处，也可放射至患侧腋窝、胸胁或肩背部 。有些人还会表现出乳头疼痛或瘙痒 。疼痛常在月经前几天出现或加重，月经后减轻或消失，疼痛程度也可随情绪变化而波动 。
肿块通常是块状的，可发生在单侧或双侧乳房 。肿块边界不明显，质地中等或稍硬，活动性好，与周围组织无粘连，常有压痛 。
此外，少数患者可能有稻草黄色或棕色乳头溢液，或表现为月经紊乱，以及情绪变化(如烦躁、每次精神紧张或疲劳后加重) 。
症状和触诊是乳腺增生的初步判断 。如出现上述症状，怀疑乳腺肿块或乳腺增生，可通过b超初步筛查，钼靶检查确诊 。
发现乳腺增生怎么办？乳腺增生的治疗一般比较复杂，不同时期不同患者、不同症状有不同的治疗方案 。
如果是轻度乳腺增生，一般不需要治疗 。可以通过自我调节、改善不良饮食和生活习惯来缓解，如保持舒适的心情、劳逸结合、保证充足的睡眠、戒烟戒酒等 。你也可以通过适当的按摩来促进乳房的血液循环 。
对于严重的乳腺增生，除了定期检查外，还可以用中药调理 。
乳腺增生属于中医“乳房癖”和“乳房痈”的范畴 。明代医家陈师恭说:“乳房癖多因思虑伤脾，怒伤肝，郁结所致” 。中医认为乳头属肝，乳房属胃 。乳腺增生多与肝胃问题有关 。比如经常抑郁焦虑，导致肝气郁结，痰气郁结，乳络堵塞 。是脾胃气血生化之源 。脾失健运，气血亏虚，乳汁减少，泌乳不足，乳汁滞留乳管，瘀血乳肿 。气滞、郁火、气滞痰阻、内蕴热毒、腐生脓，都是乳腺增生的病因 。治疗需要辨证施治 。
(1)肝郁气滞型:
症状包括早期或月经期乳房肿胀和疼痛，随着愤怒和情绪消失 。乳房肿块较硬，边界清晰，不与周围组织粘连 。可动、心烦、急躁，白带多黄，舌红，舌苔薄黄，脉弦细 。宜疏肝解郁，化痰散结 。
(2)脾胃虚弱型:
症状为乳房隐痛，硬结肿块，质地柔软 。失眠，面色萎黄，食欲不振，消瘦乏力，腹胀便溏，月经过少，或发迟稀，白带多，舌红，苔薄白，脉弱 。宜益气健脾，软坚散结 。
(3)气滞血瘀型:
症状包括乳房肿痛，质地坚硬可触及肿块，情绪不舒服，月经早而重，有血块，经期腹痛，舌红，苔薄黄，脉紧 。宜疏肝解郁，活血化瘀 。
(4)肝肾不足型:
症状有乳房胀痛、灼热感、口干舌燥、盗汗、失眠、头晕耳鸣、面色苍白、腰膝酸软、心悸气短、头晕目眩，伴月经稀少，甚至闭经、舌红、少苔、脉数 。宜滋阴补肾，疏肝化瘀 。
如何预防乳腺增生？(1)乳腺增生与过度劳累、长期熬夜、心理负担重、情绪不适频繁密切相关 。因此，在日常生活中，要注意调节不良情绪，保持良好的精神状态，尤其是在经期和孕期，需要特别注意 。
(2)适当运动:运动不仅能缓解不良情绪，还能对增强机体免疫力、促进体内血液循环起到重要作用 。
(3)合理饮食:少吃油炸食品、脂肪含量高的肉类和辛辣食物，戒烟戒酒 。
(4)避免使用富含雌激素的药物、补充剂和化妆品，不要滥用避孕药 。
(5)定期自查，并进行乳腺癌筛查，应尽早治疗 。
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