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十 百思特网每天吃点蜂蜜，多喝水
蜂蜜也是出了名的美容品，无论是外用还是内服，对人体都非常有益处 。想要皮肤好的朋友，可每天吃点蜂蜜，最好是那种含有花粉的花蜂蜜哦，对美容护肤来说更加有效 。但是，现在有许多蜂蜜也是不够正宗的，大家最好购买正宗蜂蜜，才能起到真正的美容护肤，祛毒，清肠胃等效果 。
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十一 拒绝辛辣刺激食品，多吃蔬果
辛辣刺激食品非常好吃，也是许多年轻人喜欢的口味 。但是，长期吃这种食物，容易上火长痘，并不利于身体健康 。平常我们应该少吃辛辣刺激性食物，尽量保持清淡的饮食习惯，这样一来你的皮肤也会变得越来越好 。经常吃辛辣煎炸食物的朋友，不仅容易上火还容易出现便秘的情况，要知道便秘和脸色有很大关系，如果长期不排毒，脸上的皮肤也会越来越差哦！
蔬菜水果富含维生素，而这种物质对皮肤来说十分有好处 。平常多吃蔬菜水果，能改善你的肤质，气色也会变得更好 。一般来说，饮食比较清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮肤都是很不错的，肠胃也很好 。
【保养面部皮肤的小技巧 如何保养脸部皮肤】
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