健身器材有哪些（健身房都有哪些健身器材）很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上溜达几下，冲个澡然后回家...今天来给大家讲讲健身房的那些器械健身房的器械一般分配在3大区域：一，有氧训练区二，力量训练区（1）固定器械区（2）自由力量区三，私教专区及
健身器材有哪些（健身房都有哪些健身器材）很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上溜达几下，冲个澡然后回家...
今天来给大家讲讲健身房的那些器械
健身房的器械一般分配在3大区域：
一，有氧训练区
二，力量训练区
（1）固定器械区
（2）自由力量区
三，私教专区及特殊区域
一，有氧训练区
1，跑步机
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2，卧式健身车
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3，椭圆机
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4，立式健身车
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5，动感单车
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二，力量训练区
(1) 固定器械区
1，坐姿推胸器
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2，高拉背训练器
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3，蝴蝶夹胸器
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4，低拉背训练器(坐姿划船器)
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5，卷腹机
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6，二头弯举训练器
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7，坐姿蹬腿机
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8，倒蹬训练器
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9，坐姿小腿训练器
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10，史密斯机
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（二），自由力量区
1，奥杆（轴承杆）
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【健身房都有哪些健身器材 健身器材有哪些】
2，曲杆
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3，目型杆
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4，杠铃卡锁
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5，哑铃
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6，杠铃架
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三，私教专区
1，弹力绳
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2，弹力带
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3，瑞士球
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4，标志百思特网桶
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5，俯卧撑支架
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6，健腹轮
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7，TRX
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8，功能性训练炮筒
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9，女士小哑铃
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