像这样喝咖啡 。
1.不加糖:如果不习惯咖啡的苦味 ， 可以加一点牛奶 ， 但千万不要加糖 ， 因为糖会阻碍脂肪的分解 。
2.热咖啡比冰咖啡更有效:热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里 。
3.浅烤咖啡最有效:高温烤咖啡风味浓郁 ， 但咖啡因含量相对较低 ， 不利于减肥 ， 而风味较淡的美式咖啡更有利于减肥 。
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