眼保健操图(眼保健操穴位图)
近日 ， 北京大学发布的《国家健康视野报告》显示 ， 我国有6亿人患有近视 。上班长时间盯着电脑 ， 回家还手机ipad？当心眼疾 ， 找到你的路 。今天给大家发正确的眼保健操穴位图 。不要再按错按钮了！
【眼保健操穴位图解 眼保健操图解】
眼保健操是一种眼保健体操 ， 主要是通过按摩眼部穴位 ， 改善人的眼睛视力 ， 调节眼睛和头部的血液循环 ， 调节肌肉 ， 改善眼睛疲劳 。
研究表明 ， 眼保健操是以中国古代医学按摩和经络理论为基础 ， 结合运动医学的一种按摩方法 。通过按摩眼睛周围的穴位 ， 可以使眼睛内的血液畅通 ， 改善神经营养 。因此 ， 针对患有近视和眼疲劳的人群 ， 多视点通过对眼周的景明穴、四白穴、藏珠穴、四柱穴进行温刺激理疗 ， 可以改善血液循环 ， 增加眼部毛细血管的血液灌注和流出 ， 缓解病变 ， 控制度数 。
实践表明 ， 正确操作眼保健操结合眼卫生 ， 可以控制新增近视病例 ， 起到保护视力、预防近视的作用 。如果不小心做了眼保健操 ， 或者姿势穴位不正确 ， 无异于挠靴子 ， 起不到应有的作用 。所以 ， 不要按错按钮！
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