感冒食谱(治疗感冒的食谱有哪些)
是春季感冒病毒的流行事件，很多人都在病毒的攻击下倒下了 。感冒的治疗依赖于饮食疗法 。来试试这些饮食 。
感冒吃什么食疗？
1.姜苏粥
准备紫苏叶、生姜和大米，将大米洗净，放入锅中，加入适量的水煮粥；粥快熟时加入紫苏叶、生姜；当你再次打开锅时，你可以从锅里吃它 。生姜对治疗感冒、咳嗽、发烧有很好的效果，紫苏叶也有很好的散寒作用 。两者混合后，感冒时可以多吃，可以有效恢复身体健康 。
2.防风粥
准备大米、防风、葱姜，将大米洗净，放入锅中，加入适量的水煮粥；粥好了，加入准备好的防风、葱姜；粥煮开后，可以直接从锅里用 。本方适用于风寒感冒，对治疗鼻塞、胃寒、腹泻有很好的效果 。
3.葱花粥
准备葱、粳米、糖，粳米洗净放入锅中煮粥，准备好后加入葱和糖 。对治疗感冒、头晕、全身无力有很好的效果 。
4.姜糖饮料
生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用开水浸泡，盖上盖子浸泡5分钟，然后调入红糖15克，趁热服用，然后盖上盖子出汗 。
5.喝蔬菜根和姜片
白菜根1根，萝卜根1根，切成厚片，姜片3片，红糖50克，加适量水，煮3 ~ 5分钟，取热衣服去汗 。
6.神仙粥
取大米50 ~ 100克，生姜3克，放入砂锅中煮1 ~ 2次，然后加入葱花5 ~ 7段 。粥快熟时，加入10 ~ 15毫升米醋，略煮 。这粥应该趁热吃 。吃完要盖被子，微微出汗比较好 。
7.当归羊肉汤
羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精，放入羊肉，翻炒几下，加入水、姜、葱、当归，大火烧开，煨半小时，再加入适量的盐、味精 。羊肉有补气补虚的作用，当归有补血活血的作用 。与生姜、大葱同用，补虚补中，活血散寒，适用于风寒感冒患者 。
8.姜鸭蛋汤
生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升 。生姜洗净去皮，切丝，加200毫升水烧开，鸭蛋去壳打散，倒入姜汤，稍加搅拌，再加入白酒烧开 。
【治疗感冒的食谱有哪些 感冒食谱】9.苦瓜莲花肉汤
苦瓜30克，荷叶1片，瘦肉50克 。将苦瓜、鲜荷叶、瘦猪肉切片，将所有食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开，用文火煮约1小时至肉熟，调味即可 。
10.白菜根葱汤
大白菜根3根，大葱须2根，芦根10g 。将三种材料加水煎煮10-15分钟 。
感冒吃什么？
饮食要清淡柔和 。感冒患者的脾胃功能经常受到影响 。松软清淡的食物容易消化吸收，可以减轻脾胃负担 。因此，食用白米粥、牛奶、玉米粥、米汤、烂面条、鸡蛋汤、莲藕泥、杏仁泥等流质或流质饮食为宜 。
多吃水果、蔬菜、蔬菜和水果，可以增进食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和微量元素，补充因寒冷和食欲不振造成的能量供应不足 。感冒时，可以多吃生姜、大葱、欧芹等 。风热感冒，应多吃油菜、苋菜、空心菜、菠菜等 。；夏季寒冷，应多吃茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；发热轻微时，多吃西红柿、莲藕、橘子、苹果、杏子、枇杷、甘蔗、荸荠等 。
应该多喝开水和感冒的人经常发烧、出汗，体内水分流失更多 。多喝水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时分配 。所以，感冒没有胃病的人，还是喝淡绿茶比较好 。茶叶有很好的利尿作用，有发汗、健胃、清热的作用 。
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