鲍鱼怎么做(小鲍鱼怎么清洗)
鲍鱼味美营养丰富，被誉为“餐桌黄金，海上珍品之冠” 。蒜蓉粉条蒸，保留了鲍鱼的鲜味，这个季节吃起来清爽不油腻，最重要的是，珍！单身！放轻松！做！
青儿
材料八鲍鱼
一把粉丝
Mila 2 ge
适量花生油
1个大蒜球
适量的糖和盐
适量葱花
练习步骤
1.1.包先买了之后，用牙刷刷，切除内脏等等 。
2.2.过鲜鲍鱼表面，注意不要切掉 。
3.3.大蒜和小米剁成糊状，根据你的口味加入适量的盐和糖，加入花生油，搅拌成蒜泥 。
4.4.将泡好的粉丝和新鲜鲍鱼放入鲍鱼壳中，摆好盘子 。
5, 5.放入蒜蓉酱，视鲜鲍鱼大小，大火蒸4-7分钟，花了我4分钟 。
6, 6.锅后撒上葱花和小米椒，撒上热油，即可食用 。
技巧蒸多久要看鲍鱼的大小~
鲍鱼的营养功效1.提高免疫力
一种叫做疏螺旋体素的生物活性物质可以从鲍鱼肉中提取 。实验表明，它能提高免疫力，破坏癌细胞的代谢过程，增加肿瘤抑制率，但不损伤机体正常细胞，能保护机体免疫系统 。
2.调经润肠
鲍鱼能双向调节血压，因为它能“养阴平肝强肾”，调节肾上腺分泌 。鲍鱼具有调经润燥、益肠的功效，可用于治疗月经不调、便秘等疾病 。
3.促进增长和发展
鲍鱼含有丰富的维生素，其中维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强免疫力、促进生长发育的关键营养素 。
4.药用价值
鲍鱼壳，中医称之为鲍鱼壳，因其具有明目退翳的功效，在古籍中又被称为“千里光” 。石决明还具有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于治疗头晕、高血压等炎症 。
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【小鲍鱼怎么清洗窍门 如何做鲍鱼】
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