好好学习|心理特色课程进三小 筑起网络“心灵防火墙”
为促进青少年儿童的心理健康和全面素质发展，9月24日下午，县卫健局在菜园三小开展以“青春之心灵，青春之少年”为主题的世界精神卫生日宣传预热活动。
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本次活动邀请了市第二人民医院孙老师为学生们带来了一堂心理健康课。孙老师以“筑起网络‘心灵防火墙’”为题，从“网络的利与弊”、“网络成瘾的危害”、“如何戒掉网瘾”三方面讲述，生动有趣的课堂赢得了阵阵掌声。
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“目前我国青少年网络成瘾的问题比较严重，这种现象是严重损害青少年的心理包括生理上的危害，所以我也希望通过一些心理健康课包括学习帮助孩子们能够告别网络成瘾。”孙老师说道。
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教学过程中学生们根据网络成瘾量表打分自查、分析结果，与孙老师进行了互动。针对不良情绪的出现，孙老师现场教授正念练习法用于调节情绪，在轻松的氛围中更好地宣传了精神卫生知识。学生吴奕纬表示，通过老师的讲解，让她明白了网络的利与弊和走出网瘾的一些方法。以后遇到这种网瘾现象，肯定会克制住自己，好好学习，不会再沉迷于网络。
【好好学习|心理特色课程进三小 筑起网络“心灵防火墙”】
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10月9日-10日是世界精神卫生日，县卫健局将会在菜场设摊开展集中咨询活动，也会举行相关的宣传教育活动。“主要这次宣传的目的是通过这次讲课培训让青少年戒掉网瘾，包括如何控制网络上网时间，合理安排自己的学习，对他们起到一定的帮助作用。”县卫健局卫生服务中心副主任戴立说道。
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