作答|高考监考教师：别慌！考场上遇到这4种情况，解决方法很简单
作为在高中工作多年的教师，参加高考监考是分内的事，这么多年参与高考监考，这么多年进行高考备考，积累了一些经验，也对高考的良好发挥有一些自己的看法。
虽然高考前每个考生都已经经历了很多次的模拟考试，但当步入高考的考场，每个人依然感到紧张，而紧张是考场发挥的最大敌人。每次作为监考教师，看到有些同学因为过于紧张，出现严重影响考试的情况，难免要为他们感到遗憾，因为这些问题原本是可以避免的。
为此，作为高考监考教师，我要说：别慌，考场上遇到这4种情况，解决方法很简单。
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1、一进考场就特别紧张，以至于双手发抖
从考生、监考教师走进考场，到下发试卷开考，中间是有比较长的时间的，这可以说是最为难熬的时间。而就是在这期间，有些同学过于紧张，这从他们的神情、举止中明显可以看出来。有些同学紧张到双手发抖，有些甚至会流汗，而大脑几乎是一片空白。这样的状态开始答题，效果可想而知！
为此，考生要充分利用好发卷前的时间，积极做好心理调节，其中最有效的是转移注意力。也就是不去想关于考试的事，可以仔细观察考场，把目光完全聚焦于某个东西，甚至去研究它。几分钟后，紧张感会大幅降低，情绪恢复平静。至于单纯的深呼吸，其实效果有限。
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2、发现题目比预想的要难很多时，要这样做
纵观这几年的高考试题，除了语文、英语科目难度相对稳定外，其他科目的试题难度都存在很大的变数，考生对此要有心理准备。尤其是，一些平时做的题型，高考题难度却突然增大，比如去年全国卷2的数学选择题，第一题就不简单，这让很多同学一下子紧张起来，而而第四题更是有难度，这对考试的应试心理提出了挑战。
为此，考生要始终坚持“我难，人难，我不畏难”的思想，沉住气。如果实在没有思路，要果断放弃，接着做下一道题目。心想：难度大没什么，大不了几年的录取分数线大幅度下降！
3、感到总想要上厕所
【 作答|高考监考教师：别慌！考场上遇到这4种情况，解决方法很简单】这种情况可以说是很普遍的，也是完全可以不用担心的，因为这是人在紧张状态下的常见反映，并不是真的要上厕所。随着紧张感的降低，注意力转移到做题上，这个感觉也会自然消失。因此，考生没必要真的去要求上厕所，除非是此前喝了很多水，不过像这样的行为，高三学生几乎是不会做的。
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4、考试进行一半时，内心非常慌乱
由于发现时间严重不够，或者题目难度非常大，都会导致作答中间出状况。这个时候，考生一定要调整状态，而不能任由这种慌乱、大脑一片空白的状态持续下去。
而最好的调整，就是暂停作答，做几次深呼吸，转移一下注意力。很多考生和家长会认为此举是在浪费时间，其实不然，调整状态是为了更好的作答，只有大脑不再一片空白，思路变得清晰，做题才会更有效率。与此类似的还有考试结束前的十分钟、五分钟，如果调整好了状态，是完全可以做出一些题目的，不然只能在慌乱中白白浪费宝贵时间。
考场如战场，要想有好的发挥，作为考生一定要做好充分的准备，要对各种情况有预设，才能始终保持良好的状态，而好状态一定会带来好成绩。最好，祝愿每位考生都能超常发挥，考出优异的成绩，金榜题名！
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