高考|眉山仁寿县教育和体育局开展中高考前心理服务工作
为更好贯彻落实县教体局关于加强中小学生心理健康工作的相关要求，助力中、高考学子以更平和的心态发挥出最好水平，仁寿县师生发展指导中心成立了2021年中、高考心理加油站。本次工作以“重在平时、克服焦虑、树立自信”为目标，以“提前介入、科学应对、发展应试心理辅导”为重点，以“统一认识、强化责任、流程规范、专业服务”为准则，采取“考前入校指导，考中考点设站，考后持续关注”等线上线下、家校结合的方式开展心理服务。
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本次心理服务与仁寿县融媒体联合录制中高考学生心理调适专题“你好，高考！你好，中考！”，点击收听率达到了3.7万人次。并向全县推出了考前家长心理调适专题篇，点击率近7000人次，转发超过一千多人次。提前半个月推出考生心理调适系列推文、视频、小贴士等共10个。选择设计中考高学生心理调适的简快调适方法向全县推送。
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根据相关学校的需要我们及时开展入校心理加油服务5月28日始高考心理服务队在仁寿中学带领兼职心理教师面向高三师生开展了十余场团体心理辅导活动，有效的缓解了师生的考前焦虑，提升了高三学子应对考试的心理资本。5月27、28日在华兴中学针对初三、高三学子分别开展了考试心理调适的讲座和活动，分享了在考试中的瓦伦达心态：把所有注意力放在考试本身上，而不是关注结果；平常心态：指出当我们特别对待本次考试而不是以平常心对待本次考试时，认知错误，不允许自己错题时会严重影响我们的考试发挥；自我评估及目标肯定；如何预防过失性失分等方面。5月27日开始在仁寿南一中开展团辅和讲座着重疏导、缓解、转化考生存在的焦虑、紧张情绪，通过心理学的放松技巧助力考生以最好的心理状态迎接考试。
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5月28日开始在铧强中学，开展学生心理讲座和团辅，增强学生心理调节能力和如何通过自我评估和目标调整发挥自己最佳状态。6月1日在城北初中，通过团辅和讲座为初三学子开展应考心理放松技能（腹式呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拥抱法等）和考前如何开展自我评估，如何通过运行等日常来调节考试心理。6月2日，服务队在汪洋中学开展高三团体心理辅导，缓解高三学子的心理压力，增强考试应对心理能力。
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考试中设置考点心理服务加油站6月5日开始至15日开通了三个考试心理服务热线为考生心理支招，帮助调节监考前和考试后情绪及压力和焦虑。本次共提供了38人次心理热线咨询。考试过程中设置了四个考点心理服务室（北一中和城北初中各一个、二职中一个、南一中一个）为考生在考场中可能出现的负面情绪和偶发状况进行心理辅导，专业处理突发事件。
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考后持续关注考生和家长心理及职业规划服务考后通过热线和和网络处理学生考后心理综合症，为全县考生开展志愿填报、生涯规划等咨询和指导工作。到目前为止，其中考后共接到5个家长及考生的热线处理考后失意心理问题。另外我们还通过大美仁寿发布了《如何进行考后心理调适》、《霍兰德职业倾向测验量表》、《生涯规划之大学的选择》，做好考生的心理及职愿填报服务。【高考|眉山仁寿县教育和体育局开展中高考前心理服务工作
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