父母|家有“小网虫”？家长这么做
新学期开学之际 ， 针对社会反映的未成年人过多过度使用网络游戏问题 ， 国家新闻出版署印发了《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》 ， 对网络游戏防沉迷工作提出具体明确要求 ， 比如 ， 限制未成年人每周的游戏时间 ， 一周3天 ， 每天1小时 。 本市儿童教育专家张秀芳指出 ， 预防未成人网络沉迷 ， 需要各方面尽心尽责 ， 齐抓共管 。 家庭要发挥好第一个课堂作用 ， 配合学校引导孩子适度健康上网 。
打网游、上网聊天、在网上追星、刷短视频 ， 如今 ， 沉迷网络难以自拔的“小网虫”越来越多 ， 带来了视力、学习、人际交往、认知、生长发育等方面的危害 。 预防孩子沉迷网络 ， 要为孩子营造良好的家庭环境 。
家长首先不要强行制止孩子接触网络 ， 互联网上信息众多 ， 有很多有益的信息能够帮助孩子学习、促进成长 。 家长可以帮助孩子甄别、挑选优质、有用、有益的网络资源 ， 跟孩子一起规划好上网时间 ， 陪伴孩子一起上网 ， 充分利用网络资源充实自己 。
其次 ， 家长的言传身教非常重要 。 在不少家庭中 ， 父母花大量的时间上网、玩手机 ， 导致孩子也受到影响 。 预防孩子沉迷网络 ， 家长要以身作则 ， 少做“手机党”“低头族” ， 起到示范榜样作用 。
再次 ， 家长要注重亲子关系 ， 多多陪伴孩子 。 不少孩子沉迷网络 ， 都因为父母疏于陪伴和关心 ， 或是父母与孩子之间缺乏良好的沟通 ， 导致孩子在网上寻求关注和支持 。 家长应给与孩子有效的陪伴 ， 了解孩子内心真实的想法 ， 与孩子建立平等友好的亲子关系 ， 满足孩子心理需求 ， 给孩子足够的安全感 。 在周末或节假日 ， 家长可以带着孩子到户外游玩 ， 参与社会活动 ， 鼓励孩子多接触同龄伙伴 ， 找到志趣相投的朋友 ， 这些都能够增长孩子的见识、充实孩子的生活 ， 降低孩子寄情网络的可能性 。
【父母|家有“小网虫”？家长这么做】最后 ， 家长还应理解孩子上网的心理 。 有的孩子上网打游戏 ， 并不是真的上瘾 ， 只是缓解压力、消除疲劳 。 作为家长 ， 要跟孩子讲清游戏成瘾的害处 ， 帮助孩子有节制地玩游戏 ， 更好地调节身心 。 如果孩子确实沉迷网络 ， 家长不要辱骂、责罚 ， 否则会加重孩子的反抗心理 。 需要增强沟通 ， 了解孩子真实的想法和需求 ， 共同寻找原因和解决办法 ， 多给孩子鼓励、支持和信任 ， 让孩子感受到来自现实生活中的肯定和成就感 ， 慢慢摆脱对网络的依赖 。 但如果孩子网络成瘾 ， 家长没有办法解决 ， 就要及时寻求专业机构的帮助 。本报采访人员 刘波
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