茶可以分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶 。这几种茶的保健功效也有些不一样：
绿茶
功效：防衰老、抗氧化、消炎 。
著名品种：普龙茶、碧螺春、西湖龙井、蒙顶甘露等 。
红茶
功效：利尿消肿、保护心血管 。
常见品种：工夫红茶、小种红茶、红碎茶 。
乌龙茶
功效：抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压 。
常见品种：武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂、铁观音、奇兰、水仙、黄金桂、凤凰单枞、冻顶乌龙等 。
黑茶
功效：降血糖、降血脂、抗病毒 。
常见品种：安化黑茶、蒲圻老青茶、普洱茶等 。
黄茶
功效：降脂减肥、护齿明目、改善肠胃、增强免疫力 。
常见品种：君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、广东大叶青等 。
白茶
功效：保护神经细胞，提升记忆力；抗辐射效果好；保肝护胃 。
常见品种：银针、白牡丹、贡眉等 。
不同的茶有不同的功效，但是都有一定的保健作用，可以根据自己的身体状况来选择茶饮 。
【哪种茶比较适合减肥】
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