文丨药疗君; 编 丨丹丹
日轮当午凝不去,万国如在洪炉中 。—— 王毂《苦热行》
进入7月后,就到了所谓的“三伏天” 。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间,它是一年中气温更高而且潮湿、闷热的日子 。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,暑热暑湿就成了我们防范的重点 。夏季暑湿对脾非常不利,所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如薏米、山楂等;炎热的天气还容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等 。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课 。今天药药特别给大家准备了一副消暑去火,除湿健脾开胃小偏方——山楂陈皮乌梅汤
![乌梅汤的功效与作用 乌梅汤](http://img.zhejianglong.com/230312/1QF35607-0.jpg)
文章插图
山楂陈皮乌梅汤组方
陈皮
陈皮又称橘皮,《本草纲目》:“橘皮,苦能泻能燥,辛能散,温能和 。理气健脾,调中,燥湿,化痰 。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良 。
山楂
山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能 。
玉米须
中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途 。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气 。它还能利水、消肿 。
决明子
决明子又称“还瞳子”,决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等 。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,大便通畅 。
杭白菊
又名药菊,杭白菊有很高的药用价值,还有延年益寿的功效,《补农书》载:“甘菊性甘温,久服最有益 。”元代《本草衍义补遗》说:“菊花能补阴” 。李时珍《本草纲目》道:菊能利五脉,调四肢,治头风热补;
![乌梅汤的功效与作用 乌梅汤](http://img.zhejianglong.com/230312/1QF3KX-1.jpg)
文章插图
乌梅
乌梅别名酸梅,乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中含有茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之 。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之 。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用 。
藿香
芳香化浊,和中止呕,发表解暑 。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿表证,湿温初起,发热倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛 。夏季用藿香煮粥或泡茶饮服,对暑湿重症,脾胃湿阻,脘腹胀满,肢体重困,恶心呕吐有效 。
甘草
甘草味甘甜,性平和,入心、脾、肺、胃四经 。生用偏凉,可泻火解毒、缓急止痛;炙用偏温,能散表寒、补中益气 。此外,甘草还善于调和药性,解百药之毒 。
ps:此方可祛暑除湿,健脾开胃,但是因为组方中含有山楂,故不适合孕期妇女以及胃酸过多和胃溃疡患者饮用 。
![乌梅汤的功效与作用 乌梅汤](http://img.zhejianglong.com/230312/1QF3D29-2.jpg)
文章插图
那也有朋友会说药药这个方子你说的这么好那么好,但是我上班没有时间,我很忙啊,别怕药药帮您们已经准备好了,就是——聚三好 陈皮山楂乌梅茶,每天一小包,开水冲泡就可以了,简单方便又干净哦!~
【乌梅汤的功效与作用乌梅汤】文献来源:李时珍——《本草纲目》
推荐阅读
- 黄瓜怎么腌制又脆又好吃 腌黄瓜的做法
- 炒螃蟹的做法大全 炒湖蟹是哪个地方的菜
- 本命年梦见别人死了 本命年的人梦见别人喝茶
- 一吨620元的煤炭少了80千克怎么算
- 论语十二章的注释 论语有多少章
- 阿里健康大药房的药是真的吗 阿里健康大药房的药是真的吗
- 步行标志的含义 步行标志
- 新产品推广方案设计 一个新产品的营销方案怎么写
- 销售额的计算公式 销售额是什么意思
- 如何评价徳井青空的唱功