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【木耳能和鸡蛋一起吃吗 木耳能不能和鸡蛋一起吃】1、木耳可以和鸡蛋一起吃 。两种食物是不会发生相互的作用 ， 也不会产生毒性的物质 ， 因此是能够同时食用的 ， 不用过于担心 。
2、木耳和鸡蛋是能够同时食用的 ， 两者当中的营养物质都比较丰富 ， 而且其中的营养物质也不会有相互作用的情况 。其次两种食物在味道方面也不会有相冲突的问题 ， 因此是能够同时食用的 。木耳和鸡蛋都是常见的食物之一 ， 其中含有大量的蛋白质、脂肪以及大量的微量元素 ， 都是人体不可缺少的食物之一 ， 食用可以为人体补充营养 。而且木耳中的铁含量是比较丰富的 ， 是有着不错的补血的功效 ， 是可以适量的食用 。
3、木耳尽量要选择新鲜的食材 ， 不要吃已经变质或者腐烂的食物 ， 以免引发肠胃不适的问题 。鸡蛋是属于高蛋白的食物 ， 生活中尽量要少吃比较好 ， 多吃的话可能会导致肠胃不适 ， 引发积食的情况出现 。
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