吃黑芝麻不会变黑，黑芝麻中有大量不饱和脂肪酸脂，有利于人体新陈代谢，另外黑芝麻有助于滋生血气，保护身体健康 。
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。可以做成各种美味的食品 。一般人均可食用 。
【吃黑芝麻会不会增加皮肤的黑色素 吃黑芝麻会变黑吗？】
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