“起立反射” 。
经过一夜的消化吸收 ， 前一天吃进去的食物都已变成粪便储存在体内 ， 起床所产生的“起立反射” ， 能增加结肠蠕动 ， 产生便意 。晨起后 ， 孩子若能按时吃上早餐 ， 因食物挤压作用而产生的胃结肠反射 ， 也能加速排便 。
因此 ， 晨起或早饭后按时排便 ， 是清除身体毒素、让脾胃更健康的最佳方式 。如果孩子每天能在此时排便是最好的 。
【为什么有些人每天都要喝酒 为什么有些人每天早晨都要拉大便】“疏通”肠道：
1、起床后先让孩子喝点温开水；喝完水去卫生间“蹲一蹲” ， 即使没有便意 ， 如果坚持每天固定时间如厕 ， 身体会形成条件反射 。
2、适当适量给孩子吃点粗粮和粗纤维的绿叶蔬菜及水果；加大运动量 ， 可以促进肠道蠕动 。
3、捏脊 ， 用拇指指腹与食指、中指指腹对合 ， 挟住皮肤并捏起 ， 拇指在后 ， 食指、中指在前 ， 然后食指、中指向后拉 ， 拇指向前推 ， 边捏边向颈部走 。
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