负荷|把手指放在书上学习真的可以提高效率吗？
看书学习的时候你有什么习惯？是捧着书直接看，还是将手指放在书上“点着看”？你知道学习的时候把手指放在书上其实会更有效率吗？
悉尼大学教育和社会学学院近日发表的研究成果表明，通过手指描画可以使学习更简单，让人更有动力学习。用手指放在书上进行描画后再进行对物体的想象时，可以增进学习效率。这一行为对儿童和成人同样有效。
20世纪初，教育先驱蒙特梭利鼓励幼儿用食指描画由砂纸制成的字母表中的字母。这是基于一种直觉的多感官学习方法（即视觉、听觉、触觉和动觉）。1912年，蒙特梭利注意到，孩子们在掌握了用食指描画字母的顺序后，会愉快地闭上眼睛并试图回忆这一过程。100多年后，她的方法得到了一些实验证实。悉尼大学的两项新研究表明，手指描画不仅仅是一种有效的学习技术；如果它与想象结合运用，它的积极作用可以被放大。
此前，悉尼大学的教育和社会学学院的研究表明，手指描画与数学成绩之间存在联系。现在，在数学和科学课程中运用的手指描画法被证实可以减少人们的认知负荷（一系列认知活动对意识提出的要求），从而提高他们的学习能力。
研究还发现，此方法还有可能提高学习动力。学生在通过描画建立了对某一知识的基本理解后，让他们闭上眼睛并“想象”描画过程中的步骤，可以获得比睁着眼睛进行描画法更好的学习效果。
学术主管兼论文合著者、悉尼大学副教授Paul Ginns表示：“我们的研究表明，手指描画和想象策略可以对数学学习能力有所帮助。它们免费而且简单，可以很容易地在课堂和多媒体教学中加以实施，且不限于任何知识领域。”
描画三角形实验
发表在《教育心理学评论》（Educational Psychology Review）上的第一项研究，实验对象是来自中国上海一所学校的93名四年级和五年级的学生。学生们被要求学习关于三角形角度的知识。他们被随机分配进使用对照组、手指描画组、手指描画/想象学习组三个不同的对照组，然后统一就“计算x的角度”一题作答。
第一组学生将手臂放在身侧，不参与手指描画；第二组学生使用手指描画图形形状；第三组学生在完成描画后需闭上眼睛，再次回想描画过程。
随后，所有小组完成了一份13项问题的问卷调查，该问卷调查了学习过程中的动力和不同类型的认知负荷。此后的进一步研究分析了这些实验结果是否可以推广到一个不同的数学领域（心算）、不同的年龄组（中国大专学生）和其他学习形式等。
结合两个实验结果的汇总分析表明，题目相同的情况下，使用描画法的学生可以更快地解决问题。与对照组相比，使用描画的学生在课堂上的认知负荷较低，学习动力较高。在某些情况下，描画后进行想象的学习效率比单独描画更高。
描画天文学实验
发表在《教育技术研究与发展》》（Educational Psychology Review）上的第二项研究中，研究者们调查了手指描画是否也能帮助成年人学习。实验观察了运用手指比划等描画方法是否能够帮助他们学习恒星生命周期的天文学知识
【负荷|把手指放在书上学习真的可以提高效率吗？】这44人首先接受了关于天文学知识的测验，然后在课程中，他们被指示用手在阅读时指着图文内容，或者把手放在膝盖上。第一组报告认知负荷较低，对课程的兴趣和享受程度较高。更重要的是，当对所学内容进行测验时，在学习过程中使用手指描画的学生不仅能够记住课程中的更多知识，并且能够将这些知识知识应用到其它领域内。
Ginns副教授说：“描画法有助于学习的原因有很多。我们人类可能在生物学上就是会更多关注我们手周围的东西。因此，手指的指向可以使学习材料在神经元处理中获得更多优先权。描画可以帮助学习的另一个原因是它会将学习材料中所有的重要信息整合为一条信息，使我们更容易学习。”（傅文婧）
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