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【清新口气怎么做 如何让口气清新】1、正确的清理口腔：我们要养成饭后刷牙漱口的好习惯 ， 漱口可以清理口腔百分之三十的细菌 ， 刷牙尽量在饭后三分钟内 。正确的刷牙方法是沿着牙缝上下移动牙刷 ， 从外到里 ， 尽可能全刷到 ， 包括舌头上的舌苔也要清理 ， 以免滋生细菌 ， 腐蚀牙齿 ， 形成口臭 。
2、咀嚼茶叶：将茶叶用开水浸湿 ， 最好等茶叶的叶片能舒展开来 ， 再将茶叶放入口中像嚼口香糖一样慢慢咀嚼 ， 这样坚持数天 ， 方可见效 。我们都知道茶叶有杀菌的作用 ， 再咀嚼的过程中 ， 茶叶能消除口腔中的细菌 ， 令口气清新 。
3、健康的饮食习惯：首先我们都知道空腹时胃里的臭气会上升引起口臭 ， 所以我们必须要养成吃早餐的习惯 ， 即便没时间吃早餐也要喝杯白开水来促进胃蠕动 ， 是胃气下沉 。其次 ， 尽量少吃刺激性食物 ， 刺激性食物不仅对肠胃健康不利 ， 还会是口腔中滋生很多细菌 ， 导致严重的口臭 。
4、泡橘子皮水喝：橘子皮水有一股清新的味道 ， 经常喝橘子皮水可以促进食物吸收 ， 有利于消化 。没有消化道疾病加上橘子皮的清新味道 ， 口气自然消除 ， 这是我经常用的办法 。
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