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每100克的油饼所含有的热量为399大卡 ， 一个中等大小的油饼大概正好是100克 。按照中国营养学会的建议 ， 每100克油饼的热量约占普通成年人保持健康所需总热量的17% 。从热量数值来看 ， 油饼的热量还是挺高的 ， 吃上一个油饼 ， 摄入的热量等于一天摄入的总热量的四分之一到五分之一 。
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油饼非常类似油条 。制作油饼的主要原料是面粉 ， 用面粉发酵 ， 然后用油油炸 。油饼 ， 像油条一样 ， 是高热量高脂肪的食物 。在连续高温油炸过程中 ， 它们含有多种挥发性有毒物质 ， 因此不适合长期使用 。
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油饼在烹饪的过程中 ， 是需要油炸的 ， 而油炸的时候不仅不易消化 ， 而且容易上火 ， 更重要的是食物在经过油炸之后 ， 很多营养素都丢失了 。
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【油饼的热量 油饼的热量是多少】食用油饼不适合高血脂、糖尿病和肝肾不足的患者食用 。孕妇、老年人、肥胖者应该少吃 ， 最好不要吃 。
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