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医生|高中生深夜呕吐就医，3小时后离开人世，医生说一个嗜好害了自己！( 二 )


一旦过量饮用 ， 摄入过多的咖啡因 ， 则十分容易诱发脑出血 。
脑溢血出现前 ， 身体会发出三个信号！
1、剧烈头痛
脑溢血的首发症状就是剧烈的头痛 ， 一般是在出血的那一侧会出现头痛的情况 ， 但是如果颅内压力增高的话 ， 也是可能会出现整个头部疼痛的情况的了 。
2、眼前漆黑
不少人在出现脑溢血之前 ， 就会出现这样的信号——突然的一过性的眼前发黑 ， 或者是一只眼睛看不清东西 ， 出现重影 。
3、肢体麻木无力
在发作前 ， 不少患者的一侧身体 ， 会出现麻木无力 ， 无法握紧东西 ， 同时还伴有舌头发胀发硬 ， 说话不清 ， 甚至嘴歪 ， 流口水 。
预防脑溢血 ， 谨记“四个字”！
一、清
清理血管垃圾 ， 平时多喝水 ， 常饮茶 ， 饮用黄花郎富丁茶 ， 降脂 ， 防心血管疾病 。
黄花郎 ， 是药食同源的小植物 ， 安全没有副作用 ， 有清热解毒 ， 降低甘油三酯 ， 清理血管垃圾的作用 ， 即可直接食用 ， 泡水效果更好 。 富丁 ， 对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用 ， 促使动脉粥样硬化斑块面积减小 ， 预防心梗 ， 脑梗的发生 。
二者在搭配荷叶 ， 其效果更佳 ， 荷叶有可降低高血压 ， 高血脂 ， 降低全血比粘度、红细胞压积 ， 避免心脑血管疾病 。
搭配一起 ， 泡水喝 ， 不仅可降脂、改善血粘稠 ， 预防血栓 ， 有效的排出血管毒素垃圾 ， 减少危险发生 。
二、戒
就是戒掉烟酒 。 吸烟对血管的损伤 ， 是很难修复的 ， 只有戒烟才是最好的方法 。
吸烟会让人上瘾 ， 让人的吸烟量越来越多 ， 难以控制 。 吸烟会损伤血管内皮 ， 促使斑块聚集于此 ， 增加斑块的形成 ， 促使动脉粥样硬化 ， 严重可堵塞血管 。
据报道 ， 吸烟者发生中风的危险 是不吸烟者的2-3.5倍；若吸烟与高血压同时存在 ， 中风的危险性会升高近20倍 。
喝酒对血管也有一定伤害 ， 会增加血液循环 ， 促使心率加快 ， 血压升高 ， 容易导致脑出血、心源性猝死发生 。
三、笑
人活着最重要的就是心态 ， 平时调整好自己的心态 ， 少生气、发火 ， 避免情绪激动 。
若遇到不顺心的事 ， 先深呼吸 ， 再转移注意力 ， 避免情绪激动 。
平时多笑笑 ， 利于触发大脑皮层反应 ， 还可提高内啡肽水平、增加血管中的氧气含量 。
四、查
【医生|高中生深夜呕吐就医，3小时后离开人世，医生说一个嗜好害了自己！】临床显示 ， 定期的体检可明显降低猝死风险 。
尤其是对于已经患有心脑血管疾病的人 ， 时刻检查自己的血压 ， 血糖等指标 。
同时也压迫检查并发症的出现 ， 如高血压引起的动脉粥样硬化 ， 高血压肾病 ， 高血糖引起的眼角病变 ， 肝肾衰竭等 。

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